A derékzsír feleslege a korai halálozás magasabb kockázatához kapcsolódik - archid
A derék körüli felesleges zsír a korai halálozás nagyobb kockázatához kapcsolódik, mint a teljes testzsír, de a nagyobb csípő és comb alacsonyabb kockázattal jár - derül ki egy új kutatásból.
A tudósok szerint az úgynevezett „központi zsírosság” mérése és a testtömeg-index (BMI) melletti használata segíthet meghatározni az idő előtti halálozás kockázatát.
A kutatók elmondták, hogy a derékméret és a minden okot okozó halálozási kockázat összefüggését vizsgáló korábbi munka ezen a területen "következetlen eredményeket hozott", és hogy munkájuk eddigi legnagyobb.
Azt mondták, munkájuk azt mutatja, hogy az embereknek a derékvonalukra kell koncentrálniuk, nemcsak a BMI-re vagy a súlyukra.
A nemzetközi kutatócsoport legújabb megállapításai, amelyeket a BMJ publikált, 72, több mint 2,5 millió résztvevővel végzett vizsgálat eredményein alapulnak, amelyeket három és 24 év között követtek nyomon.
A tanulmányok mindegyike legalább három „központi kövérség” mértékének kockázati becslését közölte, beleértve a derék kerületét, a csípő kerületét, a comb kerületét, a derék és a csípő arányát, a derék és a magasság arányát és a derék és a comb arányát.
Megvolt a test elhízási indexe is, amely a kutatások szerint a teljes testtömeg mértéke, amely csak zsírszövetből áll.
A tanulmány szerzője, Tauseef Ahmad Khan, a Torontói Egyetem táplálkozástudományi tanszékéről elmondta, hogy a has körüli zsír problémásabb lehet, mint a test más területei.
Azt mondta: „A hasi zsír az a zsír, amelyet a hasi szervek körül tárolnak, amelynek feleslege magas koleszterinszinttel, magas vérnyomással, szívbetegséggel, cukorbetegséggel és agyvérzéssel függ össze.
"Ezért a több hasi zsír növelheti annak kockázatát, hogy meghaljon ezekből a betegségekből."
A kutatók azt találták, hogy a hasi zsír legtöbb mérése "szignifikánsan és pozitívan társult a magasabb, minden okból eredő halálozási kockázathoz" még a BMI figyelembevétele után.
Azt mondták: "Megállapítottuk, hogy az összefüggések továbbra is jelentősek maradtak a testtömeg-index figyelembevétele után, jelezve, hogy a hasi zsírlerakódás az általános elhízástól függetlenül magasabb kockázattal jár."
A derék kerületének minden 10 cm-es növekedése 11% -kal magasabb kockázattal jár a minden okból eredő halálozás miatt - állították a kutatók.
A derék-csípő arány, a derék-magasság és a derék-comb arány minden 0,1 egységnyi növekedése hozzávetőlegesen 20% -kal magasabb kockázattal jár.
Eredményeik azonban azt sugallják, hogy a comb és a csípő kerülete "fordított összefüggésben áll a minden okból eredő halálozás kockázatával".
A csípő kerületének minden 10 cm-es növekedése 10% -kal alacsonyabb kockázatot jelentett a minden okból eredő halálozásban, és minden 5 cm-es combnövekedés 18% -kal alacsonyabb kockázattal járt.
Dr. Khan elmondta, hogy a csípőzsír zsír előnyösnek tekinthető, és a comb mérete az izom mennyiségének mutatója.
A tudósok arra a következtetésre jutottak: "Eredményeink azt sugallják, hogy a központi elhízás mérése kiegészítõ megközelítésként alkalmazható a testtömeg-indexdel kombinálva a korai halálozás kockázatának meghatározásához."
Dr. Khan azt mondta: „Az embereknek jobban kellene aggódniuk a derékvonaluk miatt, mint hogy csak a súlyra vagy a BMI-re összpontosítsanak.
"A derékvonal jobb mutatója a hasi zsírnak, és bár az ember nem tudja megcélozni, honnan veszítsen zsírt, a fogyókúra diétával és testmozgással is csökkenti a derékvonalat, tehát a hasi zsírt."