A diéta 5 2 Hogyan működik a Biba Magazine

Öt nap öröm és két nap diéta: a Dukan-étrend után nincs olyan népszerű módszer, amely szenvedés nélkül megolvadna. Szóval, ágyú vagy kanna ?

működik

Mi ez ?

Két orvos által kidolgozott program, amely az angliai South Manchesteri Egyetemen végzett vizsgálatok alapján készült. Szerintük a fogyás érdekében hatékonyabb lenne az energiafogyasztás jelentős csökkentése a hét 2 napján, nem pedig minden nap: 3 hónap elteltével 4 kg-ot fogynánk, szemben a hagyományos étrend mellett csak 2-vel. Heti két egymást követő napon kvázi gyors (500 kalóriát/nap) követünk. Például: egy tojás reggel; zöldségfélék + egy joghurt délben; alma + mandula délutáni teához; leves + hal este). A napokban azt eszünk, amit akarunk.