A diéta akarat, éhség, NEM!
Enyhén bűnös arccal és leplezetlen vigyorral ("Hagyj békén, te gazember! Fűzöd tovább a fenekemet!" - Úgy tűnt - mondta) a lány a szkenner előtt elhaladt a sült kolbászzsák mellett, vöröses és meleg, hófehér kenyér és 1 l üveg pepsi.
Amíg a táskámban vásároltam, volt időm kacsintani a szóban forgó fiatal hölgyre: ez teljesen kitöltötte a pult mögötti helyet.
-"A négy eclair dobozából 3-at eszem ..."
És nem tudom, miért nem hagytad, hogy befejezze a mondatát, mert arra is emlékszem, hogy megkérdeztem tőle: "Egy nap alatt". "
-- De tehettem - mondta nekem, hogy újra beléptem, - igyon kávét cukor nélkül...
-"És mi akadályoz meg benneteket?" - kérdezem tőle naivan ....
A csarnokok közötti oda-vissza egyensúlyban elvesztettem a kölcsönös választ.
Talán ez az egyik legsürgetőbb kérdés, amelyre a táplálkozástudomány még nem talált egyértelmű és egyértelmű választ: mindannyian tudjuk, a kicsitől a nagyig, hogy gyümölcslé, hasábburgonya, édesség, alkohol stb. zsír; miért fogyasztjuk őket továbbra is nagy, növekvő mennyiségben és naponta?
"Lánya ?! Ki tette ezt veled? Fogadok, hogy ez a csúnya új barátod volt - az a haszontalan, piszkos, korhadt punk! ’’ Nem. Ez a gyorsétterem volt. ”
- mert be van programozva, hogy annyit fogyasszunk, mint korlátlan mennyiségben, ami fajként való megmaradásunkat biztosította, még barlangokban is, hosszú hibernációs periódusokon át;
- mivel az evés reflex gesztus, nem akaratcselekmény; valamint a szex, szomjúság, alvás iránti étvágy. Mindez egy mogyoróagynak van kitéve (a hipotalamusz - az agy legmélyebb része, szabályozza a test automatikus működését).
- Hüllőagynak is hívják (éhes vagyok egy krokodilra ... .), az agy legrégebbi területe, a legprimitívebb állatokkal, rovarokkal, hüllőkkel közös.
Újabban a "eszméletlen ételprogramozás ”, az, amely meghatározza szokásainkat, étkezési reflexeinket, és amelynek eredete gyermekkorban van.
- - Egyél meg mindent a tányérból, különben nem kelsz fel az asztaltól.
- - Ha nem fejez be mindent a tányéron, akkor nem kap desszertet.
- - Kigúnyolod magad, más gyerekek éheznek.
- - Nem jó a vasárnapodat a tányérodon hagyni, a szerencsédet hagyod.
- - Ugyan, még egyet apukáknak, egyet nagyszülőknek!
- "Vruuummmmm, jön a gép és belép a szájba ... ."
Mindez egyénileg a fejlődés része lesz.
Ne feledje, hogy bármikor és bármikor ehetünk, a gyerekek alkalmazkodni tudnak/képesek az egyre növekvő mennyiségű ételhez. Amikor rendkívül aggódtam, hogy Maria, mint csecsemő, nem (is) eszik, az orvos azt mondta nekem: „Ne erőltesd! Hagyja őket inni, és várja meg a következő étkezést.
Étel nélkül sokáig túlélhetünk, nem víz nélkül.
Egy másik feltétel, amelyet a napi bombázáshoz hasonlóan hozzáadnak, a franciák hívják Média "rendetlenség" = ismétlés a reklámszlogenek elutasításáig.
KÉREM inni (alkohol, gyümölcslevek), étkezési öröm (chips, croissant, keksz, bot stb.)
Alternatív megoldásként a fordítás reflexszerűen:
Lé, chips, keksz, sütemény = JÓ! JÓ az egészből!
Brokkoli, spenót, saláta = DIÉTA = IAC!
Röviden (mert nincs következtetésem): egy fogyasztói körben találjuk magunkat, amelyben az étel egyre bőségesebb és kalóriatartalmú, egyre agresszívabb reklám, egyre stresszesebb idők, a egyre inkább m
Ezért, ha nem vagy meggyőződve arról, hogy örökre megváltoztatja étkezési szokásait (fogyni és fenntartani), NE kezdjen diétát.
Találjon egyensúlyt (az evés öröme, az önkielégítés, a test, az egészség között), és békésen éljen vele!