A diéta, amellyel Nicoleta Luciu heti öt kilogrammot fogyott! Csak két ételre van szüksége
megjelent 2016. MÁJUS 16., HÉTFŐ 10:38
A majdnem 40 kilogramm a két terhesség után, amitől Nicoleta Luciu modell lett az anyák számára, akik szeretnék visszanyerni alakjukat.
a cikk az ajánlások után folytatódik
Szörnyű hét ezeknek a bennszülötteknek. Nekik minden rosszul megy
Miután mindkét feladatban 30–40 kilogrammot hízott, Nicoleta Luciu a fogyás szempontjából ász lett. A sztár a blogjára írta azt a receptet, amellyel egy hét alatt öt kilogrammot fogyott!
"Ez több munkát jelentett születés után, mind a konyhában, mind az edzőteremben. Annyit tornáztam, amennyit csak tudtam, de néhány villámdiétához folyamodtam, hogy motiválóan induljak. Segítségükkel adtam Öt fontot leadtam egy hét alatt ", Nicoleta ír a blogján.
FONTOS: A diétákat csak hét napig tartják. Hét nap után folytatnia kell az egészséges életmódot és fittnek kell maradnia.
A megszerzett súly elvesztése érdekében Nicoleta két kulcsfontosságú ételhez fordult. Zöldségleves főtt hússal: só, fűszerek és bőr nélkül.
"Ha éhes, fogyasszon levest és igyon cukrozatlan ánizs teát. Igyon sok vizet a hidratáláshoz. Méregtelenítünk, lefogyunk, és a főtt zöldségekből megszerezzük a szükséges tápanyagokat. Az előző változat levesét lecseréljük a nekünk tetsző típusú joghurtokra: kefir, sana tejszínhab, gyümölcs vagy mag, akár 5% zsírtartalmú. Minden alkalommal, amikor éhesek vagyunk ", Nicoleta írt azoknak, akik kíváncsiak az alakjára.