A diéta, amely lehetővé teszi, hogy azt fogyasszon, amit szeretne az ünnepekre

A karcsúsító övek nem működnek. Lehet, hogy segítenek a húsvéti ünnepek alatt felhalmozódott többlet kiküszöbölésében, de az eredmények soha nem tartósak és rombolják az immunrendszert.

Valójában nem csak élelmi korlátozásokkal teli életet kell élnie ahhoz, hogy egészséges és fitt legyen, hanem csak a saját testére kell figyelnie - mondja Valentin Vasile személyi edző és táplálkozási szakértő.

Az intuitív étrend megtanítja, hogyan lehet azonosítani a számodra jó ételeket, figyelve a saját tested által küldött jelekre.

De ha nem is tűnik bonyolultnak, "a kaotikus étrendről a tiszta és személyre szabott étrendre való áttérés egyáltalán nem könnyű" - figyelmeztet Valentin Vasile a Business24-nek adott interjúban.

A sajtószemle utolsó 10 cikke

Forduljon orvoshoz

megtudja a problémáira adott válaszokat

Értelmezze elemzéseit

megtudhatja orvosának véleményét a tesztjeiről

Kérdezze meg a Közösséget

nézze meg, hogyan oldották meg mások a problémáikat

Értékelje egészségét

válassza ki az érintett területet és kapja meg a diagnózist

Tudja meg most