A diéta, II. Erzsébet királynő egészségének és hosszú élettartamának kulcsa
II. Erzsébet királynő a leghosszabb ideig működő szuverén a brit monarchia történetében. Jó formában, aktív és éber, mint mindig, Őfelségének valami jót, sőt nagyon jót kell tennie. A szakértők úgy vélik, hogy étkezési szokásai jelentenék a nagy titkot.
68 éve ül az Egyesült Királyság trónján, ő egyben a világ legidősebb államfője is. Nemrég (2020. április 21-én) II. Erzsébet királynő 94 éves lett, egy évtizeddel meghaladva a nők átlagos várható élettartamát az Egyesült Királyságban.
Természetesen állapota páratlan hozzáférést biztosít a legjobbakhoz. A legjobban képzett orvosok, a legképzettebb szakácsok, de a legjobb alapanyagok is vannak benne. Ismert azonban, hogy meglepően egyszerű az élelmiszer- és táplálkozási megközelítés, amely minden akadály nélkül alkalmazható nekünk, hétköznapi halandóknak. Inspirálódjanak tehát Őfelsége egészséges étkezési szokásai!
Adatait kontroll alatt tartja
Darren McGrady, a brit királyi ház egykori séfje a RecipesPlus-nak elmondta, hogy ellentétben Phillip herceggel, aki "enni él", Erzsébet királynő "élni eszik". Mindig kis adagokat fogyaszt, négy könnyebb ételt részesít előnyben három kiadósabb étel helyett.
Ha valaha is megpróbált lefogyni, akkor tudja, mennyire fontos az étvágyának és a napi kalóriabevitelnek az ellenőrzése. Nos, a Cambridge-i Egyetem kutatói validálják a királynő stratégiáját, becslésük szerint az adagok csökkentésével a napi élelmiszer-fogyasztás körülbelül 25% -kal csökken. Ezt megerősíti a McKinsey Global Institute jelentése is, amely azt mutatja, hogy az adagok csökkentése a leghatékonyabb módszer az elhízás leküzdésére.
királyi ház, királyi ház queen Elizabeth II, kutatás, királyi étrend, hosszú élettartam, uk, ajánlott, egészség