A diéta nem minden

Egészségesen étkezel, és mégsem sikerül leadnod a felesleges kilókat? Talán nem a megfelelő időben eszel. A kutatók tanulmányt végeztek az alak és az étkezési szokások közötti kapcsolatról, és arra a következtetésre jutottak, amelyet figyelembe kell venni.

diéta

A Mediafax szerint a bostoni Brigham and Women's Hospital és a Murcia Egyetem kutatói 420 túlsúlyos embert vizsgáltak meg. Elemezték, hogy ezek az emberek mennyit fogynak az étkezési időtől függően.

Bár nagyon sok ember Úgy döntök, hogy kihagyom a reggelit, abban a reményben, hogy lefogynak, ez a szokás nagyon helytelen. A kutatók azt találták, hogy azok, akik reggel esznek, könnyebben fogynak, míg azok, akik általában este esznek, sokkal több felesleges kilót fogynak.

"Ez az első tanulmány, amely kimutatta, hogy az étkezés hatással van a fogyásra" - mondta Dr. Frank Scheer, a Brigham és a Nőkórház munkatársa. "Eredményeink azt mutatják, hogy azoknak, akik később étkeznek, alacsonyabb a fogyás aránya, mint azoknak, akik korábban étkeznek, ami azt jelenti, hogy az étkezési idő megválasztása fontos tény egy fogyókúrás programban" - mondta dr. Frank Scheer.

A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.

Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.