A diéta utánozza a koplalást, hogy fiatal maradjon

Írta: Audrey Vaugrente

utánozza

Egy tanulmány egy étrendet értékelt, amely utánozza a böjt hatásait, szerinte segít megelőzni az életkorral összefüggő kockázati tényezőket. Most publikáltak egy pozitív tanulmányt.

Feladva: 2017.02.17. 12:32

Egyél kevesebbet, hogy tovább élj. Az ötlet egyre népszerűbb, de heves vita tárgyát képezi. Az Egyesült Államokban egy kaliforniai csapat alternatív megközelítést tesztel. Ez a böjt utánzásából áll, miközben minimális kalóriát és tápanyagot biztosít a testnek. A Science Translational Medicine folyóiratban megjelent legújabb tanulmány szerint ez a rendszer képes csökkenteni az életmóddal és az öregedéssel járó kockázati tényezőket.

Legfeljebb 1100 kalória

A Dél-Kaliforniai Egyetem (USA) által kidolgozott étrendről úgy gondolják, hogy hátrányok nélkül biztosítja a böjt előnyeit. ProLon néven havi 5 napos ciklusokból áll, amelyek során a résztvevők elfogyasztják a program által kínált ételeket (energiadarabok, levesek, italok stb.). A cél: ne haladja meg a napi 1100 kalóriát, miközben biztosítja az alapvető tápanyagokat. Elég ahhoz, hogy a test alultápláltsági állapotba kerüljön - ami a ketózis jelenségét okozza - a koplalás kellemetlen érzései nélkül. De ugyanazok a hatások ?

A suris-ben elért és korábban közzétett meggyőző eredmények után a diéta készítői 70 résztvevőt toboroztak az emberek étrendjének értékelésére. "Többségüknek legalább egy kockázati tényezője volt az életkorral összefüggő betegségekkel szemben" - mondta Min Wei, aki aláírta a tanulmányt. A II. Fázisú klinikai vizsgálat, amelyet az Egyesült Államok Egészségügyi Intézete támogatott, 6 hónapig tartott. Két csoportra osztva az önkéntesek vagy tesztelték a ProLont, vagy betartották a szokásos étrendet.