A diéták egészségének veszélye Sandra FM
A Nemzetközi Diéta Napra, május 6-ra úgy döntöttem, hogy beszélek veled a diéták egészségre gyakorolt veszélyeiről.
A diétáknak csábító ígéreteik vannak. "Gyorsan és hatékonyan fogyjon, végre boldog lesz!"
Huuumm. igen! A gyakorlatban ez nem működik túlságosan így! A diéta valóban lehetővé teszi, hogy a legtöbb esetben gyorsan fogyjon, a probléma az, hogy ez a fogyás nem tart idővel! Sajnos ígéreteik ellenére a diéták korántsem fenntarthatóak !
Ráadásul a fogyás nem garantálja a boldogságot! De ez egy másik blogtéma lesz.
A legrosszabb: Valódi egészségügyi veszélyt jelentenek, mivel testi és lelki egészségügyi problémákat okoznak !
Ha tetszett ez a videó, ne habozzon megosztani a Facebookon!;)
Ha nincs időd megnézni a videót, letöltheted az mp3-t és bármikor meghallgathatod.
Feliratkozhat: Apple Podcasts | RSS
Mielőtt nekilátnánk, csak annyit szeretnék mondani neked, hogy letölthetsz 8 adatlapot az élelmiszerek kiegyensúlyozásáról, ezek teljesen ingyenesek (.).
Mielőtt folytatnám.
"Hogyan szabaduljunk meg
megszállottság és étkezési kényszerek "
A diéták egészségre gyakorolt veszélye
Tudja-e a diéták egészségre gyakorolt veszélyét? az egészségedért ?! beszéljünk róla.
Az ANSES néhány évvel ezelőtt jelentést tett közzé a fogyókúrás étrend veszélyeiről. Nem csak ők figyelmeztetnek ezekre a kockázatokra, óriási mennyiségű kutatás folyik a témában. Ezen felül többet kell tudni róla.
Súlygyarapodás:
Az első aláhúzandó pont a súlygyarapodás! Az ANSES jelentése szerint az emberek 80% -a a diéta után 12 hónapon belül visszanyeri testsúlyát, és ez a szám az idő múlásával növekszik! Ez azt jelenti, hogy 10 emberből 8 nem tudja fenntartani a súlyát. !
Igazság szerint számomra nyilvánvalónak tűnik, amint azt a fogyókúrás videómban elmondtam, senki sem akar csalódottan és nélkülözve élni egy életen át. !