A diéták nem működnek, ez (végre) tudományosan bizonyított HuffPost Life

A HuffPost ma az Oath család része. Az új EU adatvédelmi törvények értelmében nekünk (Oath), beszállítóinknak és partnereinknek be kell szereznünk az Ön beleegyezését ahhoz, hogy sütiket telepítsünk eszközére, és hogy adatokat gyűjtsünk az Oath termékek és szolgáltatások használatáról. Az Oath felhasználja az adatokat, hogy jobban megértse érdeklődését, releváns tapasztalatokat nyújtson és személyre szabhassa az Oath termékek (és bizonyos esetekben a partnerek) hirdetéseit. Ide kattintva tudhat meg többet adatfelhasználásunkról és választásairól.

bizonyított

Egyetértek

20 éve egy amerikai kutató megvizsgálta étkezési szokásainkat. Ma egy olyan megfigyelést fogalmaz meg, amely mindannyiunkat megkönnyebbíthet a nyár beköszönte előtt: a diéták nem működnek.

Tonna fehérjét ettünk a Dukan-étrenddel, az szénhidrátokat az Atkins-diétával szüntettük meg, sőt bizalmunkat a paleolit ​​étrendnek vetettük alá, amely az étkezést szorgalmazza, mint vadászó-gyűjtögető őseink. Röviden, két Súlyfigyelő étel között elmondhatjuk, hogy még mindig sok mindent kipróbáltunk, nagyjából megközelítő eredménnyel. És ezek az intenzív étrend-hetek eredményei pontosan azok, amelyek Tracy Mann amerikai kutatót érdeklik. Ez a pszichológia tanár a Minnesotai Egyetemen több mint 20 éve tanulmányokat végzett étkezési magatartásunkról, és ma szemrebbenés nélkül biztosítja, hogy a diéták ne működjenek.