A diétakéket tolom (figyelem, hosszú
A következő pontokra kell figyelni
| ICSI normál spermium-analízissel: Nem hasznos | ||
| Alacsony AMH: megéri az inszemináció? | ||
| Miért kell egy anyának örökbe fogadnia a gyermekét? |
Valahogy egy hete lógok.
Tele vagyok depresszióval.
Szenvedek attól, hogy a délibáb miatt már nem tudok sportolni (ma krónikus).
Nagyon hiányzik a mozgás. A fogyáshoz pedig nem éppen előnyös, ha nem sportolunk. De nekem ez most nem tesz jót. Nemrég tudtam meg újra, amikor 10 percre felültem a motoromra, majd majdnem kitört a fejem.
A súlyom megint stagnál.
Hallottam, hogy az a súly, ahol sokáig voltál, amikor hízott, gyakran hosszabb ideig ragadt, amikor lefogy, egy ponton folytatja újra. Van értelme, mert 108 kg-nál sokáig lógtam, amikor hízott és fogyott, és 95 kg-nál is elakadt a súlygyarapodás és most sokáig. Nem tudom miért.
A diéta betartása nekem szintén nagyon nehéz.
Nem eszem túl sokat és egészségtelenül, de nem tudok és nem is szeretem betartani a kedves étrend-tervemet. Csak az a gondolat, hogy "ezt most megeszem, később megeszem. Ezt ma nem fogom megenni. Annyi már van belőlem és annyi kcal." Megborzongok. Olyan kimerítő, ha állandóan étellel foglalkozunk. De ahhoz, hogy ne essen vissza a régi rossz mintákba, egy kicsit több energiát kell fordítania rá.
És akkor az utolsó ciklusban ismét nem volt ES-m.
2 év után ES nélkül minden jól ment 6 hónapig, most megint nem.
Jó, hogy jelenleg is megelőző intézkedéseket kell tennünk a migrénes kezelés miatt. Ellenkező esetben ez még jobban zavarna, és bizonytalanságot érezne.
És akkor szegény férjemnek annyi van a fejében jelenleg, hogy alig van idő ránk.
Jelenleg én is ettől szenvedek! Van barátnőm, de természetesen nem tudja lecserélni a szeretett férfit gyengédségével és simogatásával. Kicsit magányosnak érzem magam és hiányzik. És nőként is hiányzik a megerősítés. Különösen, ha a testem annyira megváltozott az utóbbi időben. Teljesen elbizonytalanodtam. Annak ellenére, hogy a változások valóban pozitívak.
Tudom, hogy az egészség az első.
Tudom, hogy a súly megint csökken.
Tudom, hogy már ennyire lefogytam, és látnom kell a sikert, és nem azt, ami még hiányzik.
Tudom, hogy teljesen visszatérek az étrend ritmusához.
Tudom, hogy a ciklusom újra szabályozni fogja önmagát.
Tudom, hogy a férjemnek hamarosan több ideje lesz ránk.
Tudom, hogy én is jobb leszek.
De az érzésem jelenleg nem tud megbarátkozni velem.
Csak szomorú és kedvetlen vagyok.
Időnként már nem lehet fogyni. Annyi minden jár a fejedben, hogy ez önmagában is túl sokat nyom.
Egyszer egy természetgyógyászhoz jártam, amikor néhány hónappal ezelőtt nagyon rosszul éreztem magam. Azt mondta: Csak nem lehet fogyni. Meg kell határoznia a prioritásokat. Hirtelen felvehetik, amikor jobbak a többi építkezésen.
Aztán kaptam néhány forrást, és meg tudtam oldani néhány dolgot magamnak, és hirtelen bevált. megcsúszott.
Nézd, annyit vesztettél. Most nem adja fel! Tűzz ki magadnak egy olyan célt, amely addig van, amíg nem lesz jobb, addig nem fogok továbbjutni. Jobb, mint feladni és jobb, mint elhatározni, hogy folyamatosan fogyj és ne érj el. Túl frusztráló. Fogadja el a nyugalmat, használja fel lehetőségként és lépjen tovább, ha jobban érzi magát. Migrénkezelés létrejött, ciklus ovulációval, a férjednek kevesebb a stressz stb.
Ha szükséges, van értelme Bach-virágokkal vagy spagricákkal támogatni. Jó tapasztalataim voltak vele. A fogyás a lélekkel is összefügg. Simogassa őket egy darabig, aztán újra működik. Ennyit elértél, tarts egy kis szünetet. majd kezdje újra.
Tudod, hogy meg tudod csinálni. Nézze meg eddigi sikereit! őrültség.
Piaken, köszönöm! Nagyon kedves szavakat írtál nekem! És valóban igazad van!
Eleinte nem (megpróbálom) betartani a szigorú diétát, de természetesen odafigyelek az étrendre. És akkor előbb gondoskodom az egészségemről.
A súly akkor csökken, amikor jön, amikor a testem készen áll.
És addig egy kicsit vigyázok a belső gyermekemre.
Azt hiszem, mostanában túl sokat akartam magamtól. És egyszerre túl sokat, plusz az éppen megnehezített körülményeket (amint azt már írtad).
És így már nem figyeltem a belső gyermekemre, akit régóta teljesen elárasztott minden.
Köszönöm. Szavai nélkül valószínűleg eltartott volna egy kis idő, amíg kiderült, és valószínűleg addigra teljesen összeomlott.
Szerencsére erre most nem kell rájönni. Itt az ideje, hogy meghúzza a vészféket.
Piaken már jó munkát végzett. Szerettem volna egyszer vigasztaló ölelést is adni.
Itt jön:
Kedves Regina - sok sok üdvözlet tőlem is, megölelem
minden rendben lesz, meglátod .
LG Rena
Kedves Regina,
Azt hiszem, Piaken már mindent elmondott.
De szeretném elmondani neked, hogy szerintem nagyon jó, amit már elvesztettél, és hogy a depressziós szakaszod ellenére sem dobsz el mindent, és még mindig a célod van szem előtt! Sokan nem élik át az összes többi terhet.
* Húzza a vészféket *
Megmondhatja, milyen erős vagy valójában
Minden jót, család09
Nagyon szépen köszönjük! Olyan kedvesek vagytok mind! Ó, mit csinálnék nélküled?!
Nagyon hálás vagyok, hogy felfedeztem ezt a fórumot! És nagyon hálás vagyok, hogy mindent megoszthatok veletek, srácok! És nagyon hálás vagyok, hogy ilyen szeretettel állsz mellettem! KÖSZÖNÖM!
Ó, ember, hadd tologassalak.
Egyébként csak a piakhoz csatlakozhatok. Tartson egy kis szünetet, és változtassa meg a célját, hogy egyelőre ne hízzon.
Amikor újra lelkileg elkapta magát, akkor folytatja.
Sokat írtak már, csak téged is szeretnék .
Vedd lassan, oldd meg a problémáidat, és ahogy Piaken mondta - próbálj meg nem hízni ez idő alatt, utána újra fogyni fogsz.