A diétás kalcium nem tudja megakadályozni az oszteoporózist
2011. május 25., szerda
Uppsala - A magas kalciumtartalmú étrend nem valószínű, hogy megakadályozza az időskori csontritkulást. A British Medical Journal prospektív kohorszvizsgálata (BMJ 2011; 342: d14739) még azt is megállapította, hogy a magas kalciumbevitel esetén megnő a csonttörések kockázatának növekedése.
Eva Warensjц az Uppsala Egyetemről 61 433 résztvevő adatait értékelte a svéd mammográfiai vizsgálatban. A rák korai felismerésére szóló meghívás mellett kérdőívet töltöttek ki életmódjukról és a kiegészítők beviteléről is.
Az ortopéd sebész az ebből számított kalciumbevitelt a csonttörések későbbi gyakoriságával kapcsolta össze, ami a svédországi lakosok központi azonosító száma miatt könnyen lehetséges.
Végül is a résztvevők 24 százaléka szenvedett törést a követés 19 éve alatt. 6 százalékban ez csípőtörés volt. Warensjц egy U alakú görbét talált a legkisebb csonttörési kockázat mellett, napi napi 700 mg kalcium bevitel mellett. Ez lényegesen kevesebb, mint amit jelenleg Skandináviában (800 mg), az USA-ban (1200 mg) vagy Ausztráliában (1 300 mg) ajánlott bevenni napi adagként.
A csonttörések kockázata nemcsak azoknál a nőknél nőtt, akik napi kevesebb, mint 700 mg/kalciumot fogyasztottak. A nők még a bevitel felső kvintilisében (több mint 1137 mg/meghal) 19 százalékkal szenvedtek gyakrabban csípőtáji törést. A szerző véleménye szerint ezt az utolsó eredményt nem szabad túlbecsülni. Az eredmények azonban ismét azt mutatják, hogy a csontritkulás csökkenése az oszteoporotikus csontban nem jelenti automatikusan azt, hogy a szubsztitúció hatékony.
Ha a kiegészítőket kritikátlanul szedik, az ásványi anyag nem biztos, hogy eléri a kívánt helyet. A legrosszabb esetben az erek falában tárolódik. Csak a közelmúltban a Women Health Initiative értékelése arra a következtetésre jutott, hogy a kalcium-kiegészítők szedése növelheti a szívroham kockázatát (BMJ 2011; 342: d2040).