A diétaváltástól az életmódváltásig, egészséges aktív magazin
"Az egész életem megváltozott!" - jelenti be elégedetten Berit. 13 éven át állandó fájdalomtól szenvedett. Számtalan orvost, klinikát látogatott meg, különböző terápiás és gyógyszeres formákat kipróbált - de semmi sem segített rajta. Évekig tartó bizonytalanság után végül fibromyalgiát diagnosztizáltak nála. De még a betegség megállapításai sem változtathatták meg egészségi állapotát. Csak magyarázat volt azokra az idegfájdalmakra, amelyekben mindig szenvedett.
Berit megpróbált betartani a szokásos étrendi ajánlásokat, és sok tejet és teljes kiőrlésű terméket tartalmazó teljes étrend révén valami jót tenni a testének. De a vágyott siker helyett a fiatal nőt nemcsak idegfájdalom, hanem gyomorfájás és nagyon sok rosszullét is sújtotta. Ráadásul mindig elégedetlen volt alakjával, és rossz lelkiismeret vezérelte. A fájdalom ellenére mindennap kínozta magát, hogy tornázzon. "A testedzés rabja voltam" - ismeri el Berit.
Az év elején Berit egy helyi újságban fedezte fel Müller-Ruchholtz terapeuta hirdetését az étrend egészségesre és aktívra váltásáról. Kezdetben addig tartotta a hirdetést, míg végül úgy döntött, hogy elmegy a terapeuta irodájába, és kipróbálja maga a programot.
A kezdés Berit számára különösen nehéz volt. "Azt hittem, hogy nem tudom megtenni" - mondja. Különösen egészségi állapota, kifejezett testmozgási késztetése, amely sok időt vett igénybe, és az ütemezett ételek elkészítése a teljes munkaidős munka mellett kezdetben megküzdötte Beritet. Kételkedett a megvalósíthatóságban.
Az első négy hét alatt terapeutájának sokat kellett meggyőznie és motiválnia kellett a beteget, hogy ne adja fel. De amikor csak néhány hét múlva észrevehetőek voltak az első változások, és fájdalmai fokozatosan alábbhagyottak, Berit rájött, hogy ez a helyes út.
Régóta megszokta azt a "szervezési erőfeszítést", amelyet már nem úgy érzékel. Berit szívesen süt saját kenyeret és kísérletezik a különböző szemekkel. Teljesen eltekint a tehéntejtermékektől, különösen szereti a vegetáriánus egészséges és aktív recepteket, amelyek még a férjét is meggyőzik, és a túlzott testmozgás helyett jógát és hosszú sétákat fedezett fel a kutyával.
Az étrend megváltozásával Berit életet váltott. "Olyan jól érzem magam, végre megszabadultam a fájdalomtól, több energiám van, és még ágyba is kell kényszerítenem magam" - lelkesedik az örömtől telve.