A dietetika tanácsai Svetlana Fus
Svetlana Fus táplálkozási szakember segít az embereknek megváltoztatni étrendjüket és leadni a felesleges kilókat. Ajánlásait használják a "Felfüggesztve és boldogan" műsor résztvevői és mások, akik ezt kívánják.
A dietetika tanácsai Svetlana Fus
- A fogyás eredményének javítása érdekében kösse össze a helyes táplálkozást a testmozgással.
- Vezessen naplót, hogy leírjon mindent, amit megesz.
- A koplalás segít néhány kilogramm fogyásban, majd a súly egyszerűen leáll.
- Elutasíthatja a cukor használatát, helyettesítheti aszalt gyümölcsökkel, mézzel vagy friss gyümölcsökkel.
- Egyél kicsi és rendszeres ételeket.
- Húsalapú termékeknél válasszon csirkét vagy fehér borjúhúst. Fogyasszon halat és tengeri ételeket is.
Ebből a szempontból a dietetikus kategorikus véleménye minden olyan gyógyszer alkalmazása ellen szól, amely stimulálja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben. Az ilyen tabletták használata súlyos egészségügyi problémák megjelenését váltja ki: a haj, a körmök, a bőr állapota romlik, a menstruáció leáll és egyéb problémák merülnek fel. Az egyetlen kivétel a szokásos rost, amely hasznos a fogyáshoz.