A dináni Amicale Laïque torna szekciója
A DINAN világi egyesülete - Torna
Tornaórák felnőtteknek (16 éves kortól)
Tizenkét tevékenységet kínálnak a Lycée La Fontaine des Eaux tornatermében DINAN-ban:
OSZTÁLYOK
Tornatermi programok 2019-2020
(*) Kötelező orvosi igazolás
(**) életkor: 4–6 éves - legfeljebb 15 gyermek
(***) életkor: 7–11 éves - legfeljebb 25 gyermek
Lásd a részleteket .
2. oldal - ZEN Attitude (Marine-val)
3. oldal - Tonic Gym (Marine-val)
4. oldal - ZUMBA ® Fitness (Marine-val)
5. oldal - LÉPÉS (Laurence-nel)
6. oldal - BOKWA (Marine-val)
7. oldal - Nordic Walking (maximum 25 főre korlátozva) Laurence-szal
8. oldal - PILATES Fitness (Valérie-vel)
9. oldal - Tonic Gym + nyújtás (Chari-val)
10. oldal - Izomépítés (Mikaëllel)
Kapcsolatba lépni: Nathalie DAGORNE (Tel: 02 96 88 00 14/Mail: [email protected])
Cím: Les Villes es Oiseaux - 22100 LEHON -
Elhelyezkedés: A Lycée Fontaine des Eaux tornaterme minden tevékenységre.
Éves ráta: Felnőttek: 110 euró, korlátlan órák,
Zumba Kids: 90 euró, biztosítás, UFOLEP is benne van
Fizetési feltételek:
- Az "Amicale Laïque Dinan-Gymnastique" fizetendő csekk
- 2 csekken fizetendő (a 2. befizetett februárban)
- CAF szabadidő jegyek
- ANCV sportkuponok
Regisztráció a 2019-2020-as évre:
- A DINAN NYITOTT AJTÓK alatt, Salle Omnisports, 2019. szeptember 7–8., A standnál, borítékban.
- A Fontaine des Eaux tornatermében, beltéri,
- Postai úton a Dinan Amicale Laïque-hoz, Nathalie Dagorne's, La Ville es Oiseaux, 22100 LEHON
- Postai úton az Amicale Laïque Gymnastique, Béatrice HUCHON, 32 Route de Dinan, 22100 QUEVERT
Regisztrációs űrlap: letölthető . Torna regisztráció űrlap 2019-20 (71,63 Ko)
A tevékenység kezdete: az órák 2019. szeptember 9-én, hétfőn folytatódnak
a Fontaine tornacsarnokban és így tovább.
Köszönöm, és hamarosan találkozunk.
Zen hozzáállás
Házigazda: Marine BENOÎT
ZEN attitűd
A Zen Attitude-t a jóga ihlette.
A jóga nem igényel különösebb készséget, sokaknak megfelelő tulajdonságokkal rendelkezik. Megkönnyíti a mentális és izmos relaxációt.
Középtávon fejleszti a rugalmasságot.
A testtartások nyújtási, hajlítási és csavarási mozdulatokat igényelnek, amelyek elősegítik a gerinc rugalmasságát, az ízületek, az idegek és az izmok stresszt.
Gym Tonic
Tonikus torna
Moderátor: Marine BENOÎT
(szeptember 12-től lehetőség 2 tárgyalásra)
Elhelyezkedés: A "Fontaine des Eaux" lycée tornacsarnoka (bejárat a rue de la Ville Goudelin útján)
A foglalkozások tartalma (zenében): Bemelegítés, izomerősítés (has, farizom, váll.), Rugalmasság, nyújtás.
GYM TONIC
Nagyon teljes fitnesz módszer, hogy megtartsa az alakját és vigyázzon az alakjára.
30 perces szív- és érrendszeri lépések, súlyzók, ugrókötelek, botok, gumiszalagok, labdák
Izomerősítő munka a többi has, farizom, comb, váll között.