A dió javítja a férfiak hangulatát

adatokat hetes

A Walnuts.org publikált egy tanulmányt, amely bemutatja a diófogyasztás hatását a fiatal felnőttek hangulatára. Úgy tűnik, hogy a dió számos lehetséges neuroprotektív vegyületet tartalmaz, például E-vitamint, folsavat, melatonint, néhány antioxidáns polifenolt és jelentős mennyiségű omega-3 zsírsavat.

A tanulmány megpróbálta meghatározni a diófélék egészséges önkéntesek hangulatára gyakorolt ​​hatását. A főiskolai hallgatók 64% -át véletlenszerűen két keresztmetszeti kezelési szekvenciához rendelték: placebo-dió vagy dió-placebo.

Az adatokat 8 hetes beavatkozás után ismét ellopták. Úgyszólván 6 hetes absztinencia után az intervenciós csoportok fordított sorrendben követték az étrendeket. Az adatokat a 8 hetes beavatkozási időszak végén ismét ellopták. Nem figyeltünk meg jelentős hangulatváltozást a nőknél mindkét nem együttes elemzésében.

Az átlagos hatás jelentős javulását figyelték meg azonban a férfiak általános hangulati rendellenességi pontszámában. Egészséges fiatal felnőtt férfiak esetében a dió úgy tűnik, hogy képes javítani hangulatát.