A dohányos 5 nagy félelme Hypnosis Clinique Saguenay Hypnothérapeute
Által Marc Bedard, -én megjelent 2020-02-23
A statisztikák szerint majdnem 10-ből 6 rendszeresen dohányzó azt mondja, hogy le akarnak lépni. Ha ismerjük a dohány káros hatásait, miért habozzon ?
Ön dohányos? A magyarázat négybetűs szóban rejlik: FÉLELEM.
Két tűz között érzed magad:
- Egyrészt tudatos akarata abbahagyni, aki ezt tudja orosz rulettet játszik minden nap;
- Másrészt egyfajta szüneteltetés, amely azt mondja, hogy: " Később megállok… ”
Ha kizárja a "kémiai nikotin-függőséget" - amire egyébként nem gondolnak a dohányosok - az valószínűleg a leszokástól való félelem ....
Mint egy olyan ember, aki fél a repülőgéptől, és megakadályozza, hogy felfedezze azokat a csodálatos helyeket, amelyeket ez az élet kínál.
Jó hír: a repüléstől való félelem kezelhető. A félelem a leállástól is !
A hipnózis során segítek dohányzó klienseimet abban, hogy ne féljenek.
Így segíthetek abban, hogy teljesen készen álljon arra, hogy megálljon könnyen és végső.
Tehát mik ezek a félelmek? És hány van? Csináld meg a tesztet.
A nikotinhiánytól való félelem
Furcsa kezdeni a visszavonás félelmével, amikor fentebb mondtam, hogy kizártam a "nikotin kémiai függőségét".
Ez azonban nem ellentmondás. A megvonástól való félelem és a "kémiai függőség" két külön dolog.
A hiánytól való félelem csak felfogás.
Ugyanez a helyzet a repülőgéppel is: az ember ízlelheti az utazás minden pillanatát, miközben üléstársa gyászolja az életét.
Szerinted ez más a cigaretta esetében ?
Szóval, hogy van az, hogy egyesek egyik reggel felébrednek, és azt mondják: "Végeztem! És soha ne nyúlj egyetlen cigarettához egész életük során? Nem egy gondolkodik: Az emberek 10% -a kilépett így.
Mint mondtam, felfogás.
Most képzelje el, hogy egyik reggel felébred, és a potenciális hiány már egyáltalán nem ijeszt meg. Hogy lenne könnyebb megállítani ?
Félelem, hogy ingerlékeny vagy ideges
A legtöbb ember ideges a nyilvános beszéd miatt - míg mások izgalmas érzéseket tapasztalnak, amikor a mikrofonon beszélnek.
Ismét perspektíva kérdése. De még tovább tudjuk tolni a reflexiót.
Ha volt egy szöveg, amelyet nyilvánosan el kellett olvasnia, például egy esküvőn. Hogy tennéd ?
Kétségkívül felkészült lennél ...
Légzőgyakorlatokat végezne, és visszanyerheti önuralmát.
Itt: szerszámoznál !
Ugyanez a helyzet a cigarettákkal is. Ez pedig része annak a munkának, amelyet az ügyfeleimmel végzek a leszokás során. én te forma, én te eszköz, találkozunk kényelmes... akár " nyugodt ninja " !
Ha tudnád, hogy ez az erő benned van ... az a képesség, hogy könnyedén lecsendesítsen, ha szükséges, képzelje el, hogyan állna jobban az életében ... Minél nagyobb dolgokat engedhet meg elérni… és hogyan hatna pozitívan mindenkire rokonok…
Tisztázzuk: a nemdohányzóvá válás csak két-három hétig tartó projekt.