A Dukan diéta szupergyors változata

Felhívott néhány kilót az ünnepek alatt, és azt tervezi, hogy gyorsan megszabadul tőlük a Dukan-étrendnek köszönhetően? Egyébként ne menjen egyedül. Dr. Dukan kifejezetten nekünk tervezte híres étrendjének "expressz" változatát.

bizottságának tagja

Dukan: az expressz változat diéta

Január elején lépsz a skálára. És fellebbezés nélkül: pezsgő, libamáj és édesség három kilót hagyott magának emlékként gyomrának és csípőjének. Azonnal bevett, azonnal elveszett, gondolja, a Dukan-étrendnek (a klasszikusnak) köszönhetően. De légy óvatos, ha nincs túlsúlyod, akkor ez a diéta nem biztos, hogy neked megfelelő. Ehelyett a dr. Dukannal kifejlesztett „expressz” változatra van szüksége.

Dukan: elveszítjük a kilókat, és megtanuljuk nem visszavenni !

Így kell csinálni. Első nap tiszta fehérje. Második nap, fehérjék és zöld zöldségek. Harmadik nap ugyanaz a kombináció plusz egy gyümölcs.

Dukan, expressz változat: gyümölcsök és zöldségek, a karcsúsítás jó biztosítékai

Egyébként, Dr. Dukan, hízik valaha? - Tudod, zöldséges drogos vagyok, és azt gondolom, hogy amikor szereted a zöldségeket, nem tudsz elhízni. Miután elfogyasztott belőle 500 g (ami nagyon gyorsan elkészül, 2 endívia és 1 paradicsom, például), van egy lufi a gyomrodban! Amikor nincs az asztalnál, boldogtalan vagyok. Néha bulikba járok és veszek