A Dukan-diéta - fogyókúra és fogyás

Rágható srác Dukan diéta Cohen diéta Krétai étrend Atkins diéta
Mérjünk figyelőt
Mayo diéta

dukan-diéta

Kilók veszíteni
Te és a sport Előnyben részesített étrend

ABC Terhesség
Kerek utca
Találkozni
Szexbolt
Foto Chat 2x kevesebb

Odahaza - Dukan rezsim

A DUKAN diéta

A Dukan-étrend elve a fehérjében gazdag ételek előnyben részesítése a szénhidrátokban és lipidekben gazdagok kárára. Ezért ez egy megnövekedett, magas fehérjetartalmú étrend, alacsony kalóriatartalmú, a lipidek mennyiségének csökkenése miatt. Más diétákkal ellentétben Dr. Dukan a valódi ételt támogatja, nem a tasakokat. Ez a diéta hasonló a túlsúlyos emberek táplálkozási átképzéséhez, akiket viszonylag szigorú étrendi fegyelemhez kötnek.

Ez a speciális étrend arra kényszeríti a testet, hogy az izomtömeg működéséhez támaszkodjon adipocitáira (zsírtartalmaira). A test keton savakat (energiatesteket) állít elő, amelyeket a vesék szűrnek. A zsírraktárak megolvadnak és felszabadítják a zsírsavakat a vérbe, ami a máj és a vesék erősebb munkáját eredményezi. Ez a diéta ezért a szokásosnál többet iszik.