A Dukan-étrendről minden divat, valódi diéta
Az alkotójáról, Pierre Dukanról elnevezett dukani étrend étrend magas fehérjetartalmú, vagyis hangsúlyozza a fehérjében gazdag étrendet, amely gyors fogyást okoz.
A nőket érinti leginkább ez a diéta, sőt, a nők sokkal hajlamosabbak a súlygyarapodásra, mint a férfiak, ezt a természetük magyarázza, hogy zsírokat tárolnak, az izomtömeg nagyon kevés, a test ekkor hízik, annál többet tárol zsír, annál inkább befolyásolja a fizikai megjelenést.
Először a súlygyarapodás tényezőiről beszélünk, amelyek segítenek jobban megérteni testét, és a gyorsabb eredmények érdekében elfogadják az Önnek megfelelő étrendet.
Minden a Dukan-étrendről: Miért híznak a nők több, mint a férfiak ?
A természet rendben van, nem? A nőnek gondoznia kell fiataljait, ezért van egy teste, amely lehetővé teszi, hogy elegendő energiatartalékot tároljon a nemzéshez.
Ami a férfit illeti, állítólag vadászni megy, és visszahoz valami ennivalót, ezért tónusú, izmos testtel kell rendelkeznie, ami gyorsaságot és erőt ad neki.
Itt kezdődik az egész, a tesztoszteron sokkal kevésbé van jelen a nőkben, ami minden nőiségüket megadja nekik, inkább az ösztrogén és a progeszteron van jelen.
Onnan megértjük, hogy már nem csak ételről, hanem hormonokról is van szó.
A nők nagyobb valószínűséggel tárolják a zsírt, és ezért a tesztoszteron hiánya miatt híznak anélkül, hogy izmokat növekednének.
Mindent a dukani étrendről: hogyan működik Pierre Dukan étrendje ?
A dukani étrend azon a tényen alapul, hogy a fehérjét nehezebben metabolizálják, mint a másik két energiaforrást: a szénhidrátokat és a zsírokat.
Mi ösztönzi a testet a munkára, csökkentve a szénhidrátok és zsírok kalóriabevitelét, és növelve fehérjebevitel, a szervezet kétszer olyan keményen fog dolgozni a fehérjék asszimilálásában, amelyek emellett alacsony kalóriatartalmúak.
Tudjuk, hogy a testnek egész nap energiára van szüksége a teljesítéshez, általában a szénhidrátoktól függ.
De ez a szénhidrát-korlátozás súlycsökkenéshez vezet, amely még gyorsabb lesz, növelve a szervezet számára legnehezebben metabolizálható energiaforrást.