A dukani étrendben tolerálható ételek listája

Itt található a dukani étrendhez elviselhető (és tetszés szerint nem megengedett, listája itt található) ételek teljes listája.

tolerálható

Ez a lista megint nem teljes. HA bármilyen pontatlanságot, téves osztályozást vagy hiányzó ételt észlel, kérem, tudassa velem, hogy kiegészíthessem a listát.

A tolerált mennyiséget napi kettő arányban fogyasztják, ebben a listában egy sor a tolerált termék "egységét" jelenti. Jobb elkerülni őket (különösen stagnálás esetén).

1-2% cukor nélküli gyümölcsjoghurt

1-2 csokoládé/karamellás joghurt Feszes és gyengéd karcsú, kevesebb mint 2% zsírtartalommal

1-2 szójajoghurt

3 evőkanál) sima cancoillotte vagy fokhagyma (zsírtartalmától függően)

1 evőkanál tejfölt a lehető legkönnyebben (kevesebb mint 6% zsírban)
2 evőkanál szójakrém