A fehér turmixok örömmel vagy cukorcsapdával fogynak
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A zöld és a vörös változat után a fitneszrajongók és a gasztronómia esküsznek a fehér turmixra. Mi olyan fantasztikus benne? Különösen kíméletes és nagyon hatékony módon kell méregtelenítenie a testet, és segítenie kell a fogyást is.
A fehér turmixok különlegessége
A fehér turmix nem tartalmaz leveles zöldséget vagy zöldséget - ezért nem tartalmaz klorofillt. Az ital fő összetevői gyümölcsök, például körte, banán vagy ananász, valamint víz és sok nyers, telített zsír. Ne aggódjon, nem egészségtelen, mert jó zsírok, például kókuszolaj, avokádó, kesudió vaj vagy kendermag. A dió magas zsírtartalma miatt is ideális. Ízlés szerint még tejszínt vagy nyers tojást is adhat hozzá.
De: Csakúgy, mint színes rokonai, a fehér turmix is önálló étkezésnek számít - elvégre zsíros összetevői miatt adagonként gyorsan eléri az 500 kilokalóriát.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fehér turmix: teljesítménynövelő
A fehér turmix nyers telített zsírai hasonlóak a testünkben találhatókhoz, ezért különösen jól használhatók. Többek között segítenek a hormonok képződésében és a fontos tápanyagok felszívódásában. Ráadásul ez az ital rendkívül teli és megakadályozza a vágyakat, ami segít a fogyásban. A nyers telített zsírok sok olyan toxint is képesek megkötni és kiválasztani a szervezetben, amelyek nem oldódnak vízben. Ezért a fehér turmix is ideális méregtelenítő ital.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fehér turmix recept:
- 3 evőkanál kókuszolaj
- 2 evőkanál hámozott kendermag
- 1 evőkanál mandula vagy kesudió vaj
- 1 körte
- 1 banán
- Fél citrom leve
- ½ teáskanál chia mag
Tegyen mindent egy turmixgépbe, kevés vízzel, és pürésítse, amíg krémes massza nem keletkezik.