A fejmasszázs különböző technikái
A masszázst általában nagyon kellemesnek és pihentetőnek találják, mivel az izmok fellazulnak és a vérkeringés is elősegül. A klasszikus hátmasszázs mellett, amely a váll és a nyak feszültségét is oldhatja, a fejmasszázsok nagyon népszerűek. Ha ezt az örömöt szeretné nyújtani partnereinek, akkor egyenes, puha felületet kell létrehoznia, és fejét és vállát egy törülközőn kell pihentetnie. Ezután mindkét kezét a feje alá teszi, és kissé felemeli. Enyhe húzással a kezeket a fejtető felé húzzák, majd a fejet ismét óvatosan a törülközőre helyezik. A második lépésben óvatosan forgassa a fejet balra, anélkül, hogy nyomást gyakorolna, vigye vissza a központi helyzetbe, és ismételje meg a folyamatot egy jobbra fordítással. A masszázs megismétlésével a gerinc ellazul és a nyak feszültsége felszabadul.
Ismert személyiségek szeretik a fejmasszázst a stresszes nap ellensúlyaként, a kozmetikai műtéttel rendelkező sztárok pedig inkább az arcmasszázst részesítik előnyben, amelyben a megfeszített bőrfelületek rugalmasak. A fejbőr masszázs, amelynek során a fej mindkét oldalát körkörös mozdulatokkal masszírozzák a fej teteje felé, fokozza a vérkeringést, és ez megakadályozhatja a fokozott korpásodást. Sikeres hajátültetés után is nagyon kellemes a fejbőr masszázs, mert a fokozott véráramlás elősegíti az újonnan alkalmazott hajgyökerek jó növekedését. A fejfájás ellen a templommasszázs segít, amelyben néhány csepp mentaolajat könnyű körkörös mozdulatokkal masszíroznak be a templomokba. Ezt a masszázsformát maga is elvégezheti, és akik sokat dolgoznak a számítógépen, kezeljék magukat kis relaxációs gyakorlatokkal, mert egy szűk testnél nehéz koncentrálni.
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Egészséges táplálkozás és természetes kozmetikumok:
Diétaváltás - a helyes és mindenekelőtt az egészséges változás
Táplálkozási terv - Hozzon létre táplálkozási tervet. De igaz!
Táplálkozási tanácsok - tippek és információk a táplálkozási tanácsok helyes megválasztásáról
Természetes kozmetikumok - készítsen magának természetes kozmetikumokat, összetevőket és még sok minden mást .
Készítsen természetes kozmetikumokat - tippek és trükkök a természetes kozmetikumok elkészítéséhez
Aloe Vera receptek - Receptek az Aloe Vera készítéséhez magad elkészítéséhez