A fekete kávé erényei - Volt egy dió

Ésszerű adagokban a kávé valójában olyan ital, amely tele van előnyökkel a testünk számára.

volt

Arabica kávé, robusta. Szemcsékben, őrölve vagy oldható. Organikus, tisztességes kereskedelmi vagy ipari kávé. Mokka, eszpresszó, tejeskávé, cappuccino. Ez az ital minden formájában és eredetében élvezhető.

Fedezzük fel együtt erényeit, ha ésszerű adagokban fogyasztjuk:

- Optimalizálja az intelligenciát és serkenti a figyelmet
A benne lévő koffein serkenti az éberséget és csökkenti a fáradtság érzését. Ezért sokunk számára a reggeli kávé pótolhatatlan !
Optimalizálja a koncentrációt és a reflexeket, valamint javítja a látást. A kávé az agyon dolgozik, és javítja a memóriát, a hangulatot, az energiát, a reakciót és a kognitív funkciókat.

A koffein átlagosan 30-60 perc múlva működik, és 3-5 óra múlva eloszlik.

- Fontos tápanyagellátás
Egy csésze kávé például fedezi: a napi B2-vitamin szükségletének 10% -át, a B5-vitamin 5% -át, a mangán- és káliumbevitel 3% -át, a magnéziumra és a B3-vitaminra vonatkozó napi ajánlások 2% -át.