A fekete tea segít a fogyásban
Dr. Julia Hofmann 2017. október 13-án
A fekete tea segíthet a fogyásban - tudják meg a tudósok. Nyilvánvalóan a tea jótékonyan befolyásolja a belek bakteriális kolonizációját. A zöld tea is hatékony.
A fekete és a zöld tea sejtvédő anyagokat tartalmaz
A fekete tea az egyik legnépszerűbb tea. Az egészségügyi előnyök tekintetében azonban a legtöbb a zöld teára támaszkodik. Néhány tanulmány kimutatta, hogy ez előnyös a fogyás szempontjából.
Egy új tanulmány most azt mutatja, hogy a fekete tea a fogyás szempontjából is hatékony, még akkor is, ha a hatásmódja más. A tanulmány eredményeit közzétették az "European Journal of Nutrition".
Mind a zöld, mind a fekete tea bioaktív anyagokat tartalmaz a polifenolok csoportjából. Ezek az anyagok megvédik a sejtszerkezeteket, például a DNS-t és a sejtmembránokat a szabad gyököktől. Ezek szabad oxigénvegyületek, amelyek károsíthatják a sejteket.
A zöld tea polifenoljai olyan kicsik, hogy bejuthatnak a véráramba és így a test szöveteibe. A májba kerülve megváltoztatja az anyagcseréjét a fogyást támogató módon - mutatták a kutatások. A kaliforniai tudósok eredményei szerint a fekete tea a belekben lévő baktériumok révén hozzájárul a fogyáshoz.
A fekete tea elősegíti a bélbaktériumokat, amelyek karcsúvá tesznek
Négy egércsoportnak különféle étrendet adtak négy héten keresztül, és megvizsgálták a zöld és fekete tea kivonataival való kiegészítés hatását. Az állatok zsírban és cukorban gazdag étrendet kaptak.
A zöld és a fekete tea egyaránt súlycsökkentő volt. Az elért fogyás összehasonlítható volt az alacsony zsírtartalmú és alacsony cukortartalmú étrendével. Mindkét tea megváltoztatta a belek bakteriális kolonizációját a karcsúsággal járó baktériumok javára. Ezzel szemben az elhízással járó baktériumok csökkentek.
További vizsgálatok feltárták a már leírt teák különböző hatásait. Mindkét tea végső soron prebiotikum, amely pozitív hatással van a bél bakteriális flórájára a kutatók szerint.