A fitneszórák a tesztmérés során gyakran pontatlanok - útmutató - fogyasztó
Az Egészségügyi Világszervezet napi kb. 10 000 lépést javasol a felnőtteknek az állapotuk megőrzéséhez. Ha aktívan szeretné kezdeni az új évet, fitneszórával motiválhatja a testmozgásra. Az úgynevezett nyomkövetők rögzítik a lépések számát, kiszámítják a megtett távolságot és meghatározzák a kalóriafogyasztást. Ily módon a fitneszóra viselői ellenőrizhetik, hogy elérték-e sportcéljaikat. De mennyire pontos a mérés? A Markt egy mintában összehasonlítja a sportüzletek és elektronikai üzletek olcsó fitneszóráit:
- Mi Band 2 a Xiaomitól 36,40 euróért
- A Garmin Vivofit 3 körülbelül 63 euróért
- TomTom Touch 67,99 euróért
- Flex 2 a FitBit-től 69,99 euróért
A lépésszám, a megtett távolság és a kalóriafogyasztás mellett a Mi és a TomTom fitneszórái is mérik a pulzust.
Az okostelefonos alkalmazás kiértékeli az adatokat
A mintában szereplő összes fitneszóra okostelefonos alkalmazást igényel. A rögzített lépéseket csak személyes adatok, például életkor, súly és nem megadásával értékelheti. Az eredményeket az alkalmazás grafikák és táblázatok formájában mutatja be. Az alkalmazások letöltése és telepítése nem jelentett problémát a gyakorlati teszt során.
Néhány mérés nagyon pontatlan
A fitneszórák szenzorral határozzák meg a kar mozgását, és lépésekké alakítják őket. A gyakorlati teszt során a mindennapi mozgások, például a porszívózás vagy a rendrakás meghamisították az eredményeket. A futópadon kocogáskor a tesztalanyok pontosan 2000 métert tettek meg. Az órák által mért értékek némelyike nagymértékben különbözött:
- Garmin Vivofit - 2164 méter
- Xiaomi Mi Band 2 - 2400 méter
- Fitbit Flex 2 - 2600 méter
- TomTom - 2900 méter
A fitneszórák megoldást jelenthetnek azok számára, akiknek ösztönzésre van szükségük ahhoz, hogy aktívabbá váljanak a mindennapi életben. Az eszközök áttekintést nyújtanak a napi futás és mozgás teljesítményéről. Azonban még a drágább fitneszórák sem nyújtottak pontos méréseket a gyakorlati teszt során.
Ezt mondják a gyártók
Garmin
"Alapvetően a futópadon és a fitneszkövetővel való tényleges" távolság "mérés nem lehetséges GPS nélkül, csak egy távolságbecslés, amelyet a lépések száma alapján számolnak."
Fitbit
"A Fitbit készülékek finomhangolású algoritmussal rendelkeznek a lépések számlálására. Az algoritmust arra tervezték, hogy megtalálja az intenzitást és a mozgásmintákat, amelyek a legegyértelműbben jelzik a járást A csuklója megtesz néhány extra lépést, amikor úgy gondolja, hogy megy. "