A fizikai megjelenés kritikája az egyik legfájdalmasabb tapasztalat, amelyet a nők manapság átélnek
A test megszégyenítése vagy a fizikai megjelenés kritikája a mai társadalom egyik aktuális problémája. Minden eddiginél a perfekcionizmust kritikus pozíciókból kezelik, még akkor is, ha gyönyörűen vannak csomagolva motivációs beszédek formájában (paradox módon).
A kritika minden olyan szempontot érint, amely nem tartozik a hozzászólók normálhálózatába. Koncentrálhat olyan szempontokra, mint a súly, a bőrszín, a magasság, a test különböző részeinek fizikai paraméterei stb.
A mai nő mindenhol olvassa és hallja, hogy jól tud kinézni. A siker nagyon közel áll, és a diéta egy lépésnyire tartja a tökéletes testtől. Durvább esetekben szembeszökő fájdalmas gúnnyal néz szembe. Gyűlöletkeltő hangok jelennek meg az interneten, vagy pletykák, tapintatlan megjegyzések és józan ész a környezetében élőktől.
A mai nőt nem ösztönzik arra, hogy elfogadja és élvezze testalkatát, alakjától és méretétől függetlenül. Mivel nincs semmiféle szabályozás, a jelenség ellen csak a tudatosság és annak következményei szűrhetők.
Egy másik megszerzett szűrő a józan ész.
De gyakran túl specifikus, attól függően, hogy milyen kultúrától és oktatástól származik a környezet, és félrevezető lehet. A legtöbb kultúrában azonban elítélendő cselekedetek az, hogy valakit rosszul éreznek, sértő, megalázó és megvető. Ez sokunk természetes ösztönét elutasítja a test megszégyenítésével szemben.
A kinézet kritikájának következményei mind testi, mind pedig főleg mentális betegségekhez vezethetnek. Az étkezési rendellenességek - anorexia és bulimia nervosa, depresszió, szorongás, társadalmi elszigeteltség - csak néhány a leggyakoribb hatások közül. Néha halálos kimenetelűek lehetnek az áldozatok számára.
Hogyan tudjuk ellensúlyozni ezt a jelenséget? Mindenekelőtt a saját testének megismerésével, a szégyen és a vele kapcsolatos tabutémák legyőzésével, amelyek csak teret engednek a káros értelmezéseknek.
Értse meg, hogy az emberi fiziológiának nincs egyetlen normális normája. Akkor elfogadja formáinak sokféleségét, valamint a körülötted élőket, sokkal magabiztosabbnak fogja érezni magát. Nem kell hagynia, hogy valaki elmondja, mi a szép, maga legyen a sokszínűség hirdetője normális körülmények között.
Másodszor megpróbálhatunk azonosítani és értesíteni azokat a helyzeteket, amikor a nőket szexuális tárgyként kezelik. A legnagyobb kritika erről a területről származik, a végzetes nőre vonatkozó szabványokból.
Harmadszor, elősegíti a funkcionális és egészséges test gondolatát. A hangsúlyt az esztétikáról és a megjelenésről az egészségre és a jóllétre helyezzük át.
Negyedszer, megpróbáljuk érzékenyíteni a körülöttünk lévőket.
Sok ismerősünk számára egy olyan megjegyzés, hogy "Ó, de meghízottál!" vagy a test egy részével kapcsolatos vicc ártalmatlannak tűnhet. Célszerű ezt a kérdést felvetni a közösségben, amelyhez tartozunk, részt venni az áldozatokban, és megpróbálni befolyásolni az ezzel kapcsolatos mentalitást.
Nagyrészt a médiaintézmények, a nem kormányzati szervezetek és a kormányzati projektek feladata információ, támogatás és platformok biztosítása az egyenlőség és a sokszínűség elfogadása eszméjének előmozdítása érdekében.
Ha maga is a testszégyenlés egyik áldozata, tanuljon meg lemondani az állapotért felelős mérgező emberekről. Vegye körül magát barátaival, és kérjen támogatást, ha szükségét érzi. Tiszteld testedet és szeresd mindennap nyújtott támogatásáért. Gyakorolja a hálát és az elfogadást vele kapcsolatban, és jutalmazza őt azzal, hogy befektet az egészségébe.