A fogpiszkálóval ellátott Shiatsu akupunktúra serkenti a hasnyálmirigyet és segít a fogyásban
Az elhízás napjaink egyik legnagyobb egészségügyi problémája. A Robert Koch Intézet tanulmánya szerint Németországban a felnőttek több mint fele túlsúlyos. Nem utolsósorban sok embernek a modern életmódja a hibás ezekért a számokért, vagyis: túlnyomórészt mozgásszegény tevékenységek az egészségtelen táplálkozás kapcsán és a túl kevés sportos kompenzáció.
Ezenkívül az elhízásnak szervi okai is lehetnek, például a hasnyálmirigy rendellenességei. Ez nemcsak a lipid anyagcserében vesz részt jelentősen, hanem a két hormon inzulin és glükagon felszabadításával szabályozza a vércukorszintet is. Ha csökkenteni szeretné a testsúlyát, próbálja ki a következő távol-keleti trükköt.
Az akupunktúra és az akupresszúra (amelyet japánul "Shiatsu" -nak is neveznek) ázsiai gyógyító módszerek, amelyeket a nyugati országokban már egy ideje gyakorolnak, és ezeket néha még az egészségbiztosítás is fizeti ebben az országban. Speciális nyomáspontok tűvel vagy masszázzsal történő kezelésének célja a test öngyógyító erejének aktiválása. A mentális és az organikus szenvedést is enyhíteni kell így.
A hasnyálmirigy akupunktúrás nyomáspontja a bal tenyéren található. Megtalálja, ha húz egy vonalat a gyűrűsujj tövétől és a hüvelykujj gyökerétől. Az akupunktúrás ponton kereszteződik a két vonal.
Amikor meghallja az "akupunktúra" szót, gondolhat a finom tűszúrásokra, de ne aggódjon: a módszer tűk és szúrások nélkül működik. Nem kell akupunktúrás tű, csak egy fogpiszkáló. Két módon lehet aktiválni a hasnyálmirigy nyomáspontját:
1.) Stimulálja a pontot konkrétan
Nyomja meg a pontot a fogpiszkálóval és tartsa nyomva néhány másodpercig. Ismételje meg ezt egymás után háromszor.
Jegyzet: Vigyázzon, ne nyomja túl erősen. Semmilyen körülmények között ne érezzen fájdalmat, sőt ne sértse meg a bőrt. Végezze el ezt a gyakorlatot összesen háromszor.
2.) Négy környező pont stimulálása
A fogpiszkáló segítségével nyomjon négy pontot a nyomáspont körül. Ismét egy pillanatig tartsa nyomva a nyomást. Az, hogy ezek a pontok pontosan hol vannak, nem olyan fontos, de négyszögletesnek kell lenniük a kulcspont körül. Hajtsa végre ezt a gyakorlatot háromszor is.
Függetlenül attól, hogy a két módszer közül melyiket választja: Fontos, hogy a gyakorlatot naponta többször végezze - lehetőleg étkezés előtt.
Természetesen csak egy orvosi vizsgálat tisztázhatja, hogy van-e hasnyálmirigy-rendellenesség. De e fontos szerv stimulálása és egészségének megőrzése érdekében nem árt kipróbálni ezt az akupunktúrás trükköt. Mindenesetre vigyázzon, ne károsítsa a bőrt, és véletlenül "szúrja át" a fogpiszkálóval.
Magától értetődik az is, hogy ezek a gyakorlatok önmagukban nem garantálják a kilók leadását. A kiegyensúlyozott étrenddel és a mérsékelt testedzési programmal együtt támogathatják és felgyorsíthatják a fogyást. Jó ok arra, hogy mindig legyen nálad fogpiszkáló!