A fogyás a túlzott kalóriafogyasztás fő oka a kutatók szerint

Az amerikaiak átlagosan 2,375 kalóriát fogyasztanak naponta, 570-gyel többet, mint 1977-ben - derül ki a PLoS Medicine folyóiratban megjelent és a Nemzeti Egészségügyi Intézetek. Ez a növekedés közvetlenül a túlsúlyt jelenti, egy testtömeg-kilogramm kb. 7700 kalóriának felel meg.

fogyás

Négy országosan reprezentatív, 1977 és 2006 között végzett vizsgálat adatainak elemzése szerint ennek a meredek növekedésnek a legnagyobb oka a napi harapnivalók és étkezések száma volt.

Az elmúlt 30 évben átlagosan 3,8-ról 4,9-re nőtt, ami 29% -os növekedést jelent.

Az átlagos adagméret is nőtt, de csak körülbelül 12% -kal. És meglepő módon az átlagos gramm étel („energiasűrűség”) kalóriák száma enyhén csökkent ez idő alatt, ami arra utal, hogy a magas kalóriatartalmú ételek viszonylag kis szerepet játszottak a súlygyarapodásban.