A fogyás előnyös a férfiak számára! Flavie Bremaud dietetikus táplálkozási szakember Bressuire Mauléonban
Ismét lehetségesek a konzultációk az irodában.
Felkínálom azoknak, akik szeretnék, találkozókat telekonzultáció útján (telefon, Whatsapp, Skype. Az Ön kényelmére), köszönöm, hogy tájékoztattak.
És nem, mindannyian nem vagyunk egyenrangúak a súlygyarapodás és a fogyás terén. Beautysané számba veszi ezt a kirívó igazságtalanságot !
Két súly, két mérték
Az izomtömeg energiaigényesebb, mint a zsírtömeg. Tehát minél több izomtömeg van, annál több kalóriát éget el. Hasonlóképpen, egy nagy ember több kalóriát éget el, mint egy könnyű ember, mert a testnek több energiát kell elköltenie a működéséhez. A férfiak azonban általában magasabbak és izmosabbak, mint a nők. Körülbelül egyharmaddal több kalóriát költenek, ezért általában gyorsabban és könnyebben fogynak.
Különböző sziluettek ...
Egy másik egyenlőtlenség a zsíreloszlás. A nők főleg a test alsó részén tárolják majd: a combokat, a csípőt és a feneket.
A férfiaknál a tárolás a test tetején vagy közepén van: mellkas, has és has.
... Különböző igényekhez
Ezt az eloszlást a zsír különböző szerepei magyarázzák. Férfiaknál a hasi területen tárolt zsír lehetővé teszi a zsírsavak könnyű felszabadulását annak érdekében, hogy szükség esetén gyorsan energiát szállítsanak. Ez a zsír ezért könnyen felhasználható lesz, ezért gyorsabban ég. A nőknél a zsírt tartalékként használják, és lassabban szabadul fel, hogy energiát szolgáltasson az ovulációhoz, a terhességhez és a szoptatáshoz.