A fogyás érdekében a koncertek hatékonyabbak lennének, mint; edzés - Jack

Tedd el a tornaterem tagsági kártyáit, hamarosan kocogással és tornacipővel indulsz a kiállításra. A DICE jegykiadó alkalmazásnak köszönhetően, amely összefogott a Fitbit tevékenységi karkötőkkel, ma már tudjuk, hogy a koncertek amellett, hogy jótékony hatással vannak a mentális egészségre, valódi fizikai tevékenységet is jelentenek.

Egy intenzív 42 perces kocogásnak felel meg. A kapott eredmények egyértelműek: az előadás során kiengedjük a gőzt, felgyorsul a pulzus, táncolunk, taposunk, könyökölünk ... Röviden: megszüntetjük. A tanulmány öt különböző zenei műfaj elemzésén alapul: grime, elektronikus zene, pop, R’n’B és indie zene. A tanulmány a megtett lépések átlagos számának, a pulzusszámnak és a megtett kilométereknek a megállapításával feltárja, hogy a grime a testmozgás vonatkozásában a zenei műfaj. Minden résztvevő átlagosan 7635 lépést tesz meg 100 BPM-en - ami 42 perces kemény kocogásnak felel meg. Nem olyan rossz annak, akinek a lépcső első emeletén általában már légszomja van.

---