A fogyás fejben van - Gérard Apfeldorfer - Könyv

Nem fogunk hazudni neked ... Gérard Apfeldorfer az ihlet, a szóvivője annak, amiért mindig a Pszichológiáknál álltunk a táplálkozás területén. Nem hiába volt öt éven át rovatvezetőnk ezeken a testnek szentelt oldalakon.
Rendszeresen újrakiadva, a "Fogyni a fejben van" című műve az egyik abszolút referenciánk.

gérard

Az étkezés előtti viselkedés megértéséhez hét kulcsra van szükség, amelyet a pszichiáter, az étkezési rendellenességek specialistája elutasít velünk: a döntés, a viselkedés, a mértékletesség, a táplálkozás, a saját, a test és az élet végéig.
Mint tudjuk (bár gyakran nem hajlandóunk beismerni), semmi sem a kalóriákról vagy a fontok számáról szól. Minden benne van a fejben, a saját magunk képében, a másokkal való kapcsolatban, a történelmünkben az étellel.
A szerkesztőségben többen ennek a könyvnek köszönhetően egy igazi metamorfózis felé haladtak. Bezárása után nem voltunk teljesen egyformák.
Lehet, hogy ugyanaz lesz az Ön számára.

A legújabb könyvek

A nő, aki átlát a nézőüvegen

Lucie családjával ünnepli 25. születésnapját. Mint mindig, az anyja nem tervezett tortát: a súlya .

Testem karcsúsító jegyzetfüzet

A zsírégető program, amely ötvözi az alacsony GI étrendet és az edzést, hogy a lehető legtöbb kalóriát megégesse. .