A fogyás nehezebb, ha alacsony vagy; A SZEMÉLYI MOTIVÁCIÓRÓL

nehezebb

A kis nők kevesebb kalóriát égetnek el, mint a magasak: az anyagcseréről szól! Ezt bizonyítja az elhízás orvosainak szövetsége által végzett kutatás, amely szerint a kis termetű anyagcsere lassabb, mint a magas embereké.

Az OK? Egy átlagos nő bazális anyagcseréje (BMR) 1400 kalóriát fogyaszt nyugalomban. Vagyis, ha a nő 24 órán át pihent, akkor ennyi kalóriát fogyasztana. De az 1,50 évesnél fiatalabb nők metabolizmusa 1200 BMR helyett.
Ennek oka pontosan a test mérete: a máj, a vesék, az agy és az izmok az anyagcsere arányának 43% -át képviselik. Nyilvánvaló, hogy a magas emberek szervei nagyobbak, ezért több kalóriát égetnek el, így a fogyás könnyebb és gyorsabb.