A fogyás nem tesz boldogabbá! Biba Magazine

A University College London tanulmánya szerint azok az emberek, akik nehéz étrendet követtek, pszichológiailag törékenyebbek a feladat elvégzése után.

tesz

Amikor látjuk, milyen nehéz a diéta, azt mondjuk magunknak, hogy az eredmény elérése után az erőfeszítés fájdalma nagy büszkeségnek és nagy örömnek ad helyet.

Nem, mondja a University College London tanulmánya a Plos tudományos folyóiratban. Rosszabb: a nagy súlycsökkenés megduplázza a szomorúság vagy akár depresszió érzésének kockázatát ahhoz képest, aki még nem fogyott, sőt nem is hízott.

Törékenyebb emberek

Ehhez a következtetéshez a kutatók négy éven keresztül közel 2000 túlsúlyos vagy elhízott embert követtek. Ezen időszak végén a minta 14% -a elveszítette testtömegének legalább 5% -át. Egészségük is javult, a rossz koleszterinszint észrevehető csökkenésével és a vérszabályozás javulásával.

Ekkor fedezték fel a kutatók, hogy távol a jó hírektől, a fogyókúrák 78% -kal nagyobb eséllyel rendelkeznek depressziós tünetekkel, mint mások.