A fogyás pszichés kihívás, nem fizikai fogyókúra
Ez az egyetlen és legfontosabb lecke, amelyet idővel megerősítettem.
A fogyás kifejezetten mentális, nem fizikai kihívás. Különösen a nők számára.
Az emberi testnek nincs akadálya átalakulásában.
Fiatal vagy érett emberek, aktívak vagy mozgásszegények, egészségesek vagy olyan hormonális egyensúlyhiányban szenvedők, amelyek hízás ítéletének tűntek, gyermekkel vagy anélkül, idővel vagy anélkül, szépen lefogytak és harmonikusan átalakultak, amikor megértették a fenti tanulságot, és -feltételezték a végleges gyengülés ezen útjának érését, változását, érzelmi keresztségét.
A fogyás lelki kihívás.
Igen, bizonyos előnyökkel vagy hátrányokkal haladhat az úton, de előbb-utóbb megfelelő (és állandó) étrend és sportmagatartás segítségével teste rohamba keveredik. Kivétel nélkül.
Mert a túlélési ösztön vezérli, amely elhatározza, hogy mindig a működés optimális formáját keresse, mindent meg akar javítani, minden lehetségeset hatékonyabbá tenni, hogy az életed a lehető legszebben menjen, olyan körülmények között, amelyek és felajánlja nekik.
Ahol a kihívás felmerül?
A kihívás felmerül másokkal összehasonlítva, és a saját magaddal szemben támasztott elvárásokban és követelményekben, különösen a kívánt időkeretben.
Másokkal kapcsolatos, mindig lesz valaki, aki könnyebben fogy, mint te.
Mindig lesz valaki, aki kevésbé elfoglalt, mint te, és aki megengedheti magának, hogy több időt töltsön magával. Mindig lesz valaki, aki kevésbé fáradt, mint te, könnyebb körülmények között, mint te.
Hogyan segít ez neked? Megvan a maga módja és kihívásai, amelyeken felül kell küzdenie. És te vagy a kihívás.
Hozzád és az elvárásaidhoz, a jelenlegi alkalmasságodhoz, ahhoz, ahogyan vigyázol magadra, ahogyan prioritásként kezeled, közvetlenül tükrözi a saját magával fennálló kapcsolatát.
A beosztástól, a családi feladatoktól, a korlátozott időtől a bőséges tevékenységektől függetlenül az az őszinte igazság marad, hogy jelenlegi helyzeted alkotásod eredménye, és tükrözi önmagadhoz fűződő kapcsolatodat. És ez nem egy pesszimista ítélet, hanem a legnagyobb előnye, amely, ha továbbra is súlyproblémái vannak, azt jelenti, hogy nem tanultátok meg használni.
A Fogyás Iskola cikkeiben megpróbálok minél nagyobb értéket adni, hogy segítsek az embereknek megérteni az egészség fogalmát és azt, hogy A megfelelő fogyás csak az egészség javításának következménye.
Amit azonban nem tehetek meg, az az, hogy elvégezzem azokat a dolgokat, amelyeket minden egyes embernek el kell végeznie. Mert a motivációról, a mentális beállítottságról, az érettségről, a magabiztosságról és a változásról szól. A fogyás pszichológiai, nem pedig technikai oldaláról szól.
Sokan kérdezik tőlem, hogy kínálok-e privát konzultációt, és a válasz mindig a következő: "Csak azoknak, akik részt vesznek a programokban".
Miért ez? Mivel a valóság megmutatta, hogy az ember nem egyik napról a másikra változik, hanem időre és állandó kitettségre van szüksége egy másik környezetben, más információkban és állandó támogatásban, hogy visszavonhatatlanul jobbá válhasson.
Egyetlen ülés olyan, mint egy friss zuhany. Élénknek és fittnek érzi magát. Fittebbnek érzi magát és jobban képes kezelni a világot.
De mivel a tusolás utáni enyhe érzés nem tart örökké, semmilyen motiváló és megvilágító vita nem tarthat motiválttá sokáig és őrködve. Megint emberi természet az ember kitettséggel és ismétléssel tanul. Nem hiába mondják, hogy az ismétlés a tanulás anyja.
Amit a Fogyás Iskolájában hoztunk létre, az a változáshoz vezető környezet, amelyben mentális és technikai támogatást kínálok az embereknek minden kihíváshoz, amely során a személyes átalakulás e folyamatában.
De mindenekelőtt azt a környezetet kínálom fel nekik, amelyben másnak vannak kitéve. Arra a valami másra, amely lehetővé teszi számukra, hogy örökre megváltozzanak, nemcsak néhány hétig vagy hónapig.
A technikát megtanulják
A súlycsökkentő tanfolyamok minden szép elmélete és magyarázata segít erős táplálék-megkülönböztetés kialakításában, hozzájárul a személyes bizalom erősítéséhez és a döntéshez, hogy egyre gyakrabban válassza azt, ami jó a testének, nem csak a jót. az ön nyelvéhez.
De mindig, függetlenül attól, hogy a táplálkozással, fiziológiával és egészséggel kapcsolatban milyen sok szép történetet mondok el az iskolában, mindig találkoztam a fogyás okával: erős és állandó mentális környezetre van szükség, amelyhez nem könnyű hozzáférni és fenntartani.
A fogyás körhinta, és minden ember más, minden út más. Úgy gondolja, hogy fogyni szeretne, és most szeretne fogyni. De tudod, hogy fizikai formád most a te jóslatod? Úgy nézel ki, ahogy megítéled magad.
A súlycsökkenés azt jelenti, hogy fizikailag és mentálisan magasabb szintű jólétre megyünk. Ehhez a szinthez másfajta kapcsolat szükséges, más önkép, más "barátság" önmagaddal.
Ha azt gondolja, hogy tetszeni fog önnek a fogyás után, ez az egyik oka annak, hogy most szabotál, és távol tartja magától az álmát. Ez azt jelenti, hogy a szekeret az ökrök elé kell tenni.
A veled való kapcsolat, az érzelmi elzáródások, amelyek a helyén tartanak, és amelyek ellenőrizetlen étkezéshez vezetnek, a rendezetlen vagy ingatag módon teszed meg a dolgokat, amikor a fogyásról, az ön elégedetlenségről és az ígéretről szól, hogy valahogy megoldod a dolgokat, anélkül, hogy tudnád, mikor és honnan veszi az erőt, hogy kitartson a végsőkig, és főleg a túlterhelés érzése, hogy amit akar, ez a fogyás folyamata olyan átalakulás, amelyet egyszerűen nem tud, hogyan kell csinálni, hol kell megragadni, hogy megvalósuljon.
Hiába adom az embereknek a legszebb történeteket arról, hogyan működnek a testük, mit jelent az egészség, hogyan kell megfelelően és hatékonyan lefogyni és hogyan lehet harmonikusan átalakítani, ha a gyökér, a lélek nem áll készen a jobb változásra és visszatér az örök érzelmi mintákhoz, amelyek A helyén tartom.
Beszélj arról, hogy sót dörzsöljek a sebeimbe - ez egy elmélet.
A fogyás csak egy kis százaléka az akaratnak.
A fogyás attól függ, mennyire készülsz fel arra, hogy jobban legyél önmagaddal.
És itt jön az ego, az a személyes történet, amelyhez kötődik (legyen szó édes vagy keserű történetről), a félreértett hős-szindróma vagy a mártír-szindróma (főleg nőknél), a szervezettség hiánya, az idő hiánya, a folyamatos fáradtság érzése, menekülni az előre tekintő dolgok elől, türelmetlenség, irreális elvárások és összességében egy olyan gondolkodásmód, amely a helyzetben tartja Önt.
A gondolkodásmód megváltoztatásával megváltoztatja az életét. A fogyás pedig a gondolkodásod következménye.
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.