A fogyáshoz nincs értelme túl sokat futni

Izzadjon többet, hogy többet fogyjon? Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a túl sok sportolás nem a legjobb megoldás néhány kiló leadására.

Unod már, hogy van két plusz fontod? Nagy gonoszsággal, remek gyógymódokkal: a fogyás érdekében egyesek nem haboznak drasztikus módszereket alkalmazni. Így vannak olyanok, amelyek tiltják az étrendből a cukrot, zsírokat és keményítőket. Mások, mint Lady Gaga, nem haboznak etetni magukat bébiételes üvegekkel (nem, ez nem mítosz). Végül mindig vannak olyan emberek, akik felveszik a cipőjüket, és hosszú sportfoglalkozásokra kötelezik magukat, hogy finomítsák alakjukat.

Pontosan, ha arra kényszeríted magad, hogy napi egy órát kocogj és izzadj, valóban megfelelő megoldás a fogyás? ?

---