A friss zöldséglé gyógyító ereje - Utazás az egészségre
A friss zöldséglé gyógyító ereje
Igen! Pontosan! Gyógyító erő.
Ki gondolta volna ezt gyerekkorunkban. Amit mindannyian tudunk, hogy az egészség érdekében megfelelő étrendre van szükségünk, amely sok friss zöldséget tartalmaz. Napi 5 adag.
Néha azonban nehéz lehet kezelni ezeket a zöldségeket naponta ötször. Lehet, hogy nincs időd, lehet, hogy nem szereted őket, talán nem tudod megrágni őket.
Gyerekkorom óta sok év telt el, és rengeteg információ, amelyet korábban nem tudtunk elérni, most kéznél vagyok és csak arra várok, hogy megvalósítsam őket, szebbé, kellemesebbé és érdekesebbé tegyük az életünket.
Első randevúm friss gyümölcslevekkel
Az első tapasztalatom a friss gyümölcslevekkel személyes volt.
Anyaként és feleségként, mindig természetes gyógymódokat keresve a családom számára, és főleg, hogy gyermekeim nem voltak hajlandóak elegendő zöldséget fogyasztani, a friss gyümölcslevek gondolata életmentőnek tűnt.
Évek óta elkezdtem apró változtatásokat végrehajtani a családom étrendjében, és fokozatosan még az ételeket nézve is, a gondolkodásmód megváltozik, ahogyan most hívják őket, de akkor értem el a legjobb eredményt, amikor gyümölcs- és zöldségleveket vezettem be friss.
Ahogyan egy ismert táplálkozási szakember mondja: "Ez egyszerűnek tűnik, de nem hiszem, hogy megengedhetnénk magunknak a friss gyümölcsök és zöldségek gyógyító erejének alábecsülését, amelyet az Anyatermészet nyújt.".
A zöldséglevek használatának előnyei
Először szeretnék tisztázni néhány dolgot.
Természetesen, amint fentebb mondtam, mindannyian tudjuk, hogy az optimális egészség érdekében nagy mennyiségű friss zöldséget kell bevinni az étrendbe annak érdekében, hogy kihasználhassuk a szervezet sejtjeit lúgosító és gyulladáscsökkentő fitotápanyagokat, ásványi anyagokat és enzimeket. És itt állunk meg, tudjuk, hogy minden nap sok nyers zöldséget kell ennünk. De legtöbbször nem, és sokan nem eszünk elég nyers zöldséget.
Az a kérdés, amelyet sokan hallanak először a zöldséglevekről, összefügg a rostokkal, amelyek hiányoznak a gyümölcslevekből. De ha a leveket hozzáadják a normál étrendhez, a test akkor is megkapja az összes szükséges rostot abból, amit eszik. És ha nehézségei vannak a megfelelő rostbevitel biztosításában, például gyermekeknél, akik nem hajlandók zöldséget fogyasztani, igénybe vehetik a rost-kiegészítőket.
Ha eszel, a test a lehető legnagyobb mértékben lebontja az elfogyasztott ételeket, hogy kivonja belőlük a tápanyagokat. Ezután ezeket a tápanyagokat elküldi a testet alkotó 100 billió sejtnek, és a sejtek ezeket a tápanyagokat használják fel a regenerációhoz. Innen a mondás: "te vagy az, amit eszel!"
A gyümölcslé elkészítéséhez gyümölcs- és zöldséglevek facsarójára vagy extrahálójára van szükség.
A gyümölcscentrifuga az összes tápanyagot kivonja a gyümölcsökből és zöldségekből, ezzel megtakarítva a test energiáját. Gyorsan felszívja a gyümölcslevet, és megtakarított energiáját felhasználja a gyógyításra és a helyreállításra.
A friss gyümölcslé előnyei számtalanak, és meg kell érteni, hogy a lé változatos és egészséges étrend mellett gazdag, rostokban gazdag, tehát zöldségekben és gyümölcsökben.
Itt csak néhány előnyt sorolok fel, amelyek szerintem a legfontosabbak a modern élet számára.
A gyümölcslé lehetőséget ad arra, hogy több bókot kapjon
A fogyás a friss zöldséglé fogyasztásának egyik mellékhatása, amiről sokat beszélnek, de nem ez az egyetlen. Amint folyamatosan friss zöldségleveket iszol, a sejtek megtisztulnak. Ezt általában kívülről kezdik észrevenni: a bőr simábbá, fényesebbé, a haj és a köröm egészségesebbé válik, a hangulat jobbra változik, és több energiánk van.
Ez egy egyszerű módja annak, hogy több zöldséget fogyasszon
Legtöbben arra törekszünk naponta, hogy elegendő zöldséget adjunk étrendünkhöz. Sokszor azonban elakadunk egy bizonyos salátán vagy zöldségen, amelyet a család szeret. Ha gyermekei vannak, mint én, valószínűleg sokszor zavarták magukat, amikor megtagadták a gyümölcsöket, a zöldségekről nem is beszélve. A gyümölcslevek itt segíthetnek és felajánlhatják az esélyt arra, hogy naponta akár 10 adag zöldséget és gyümölcsöt is elfogyasszanak egyszerű, gyors és kellemes módon.
A gyümölcslé nagyszerű támogatás, ha beteg
Hihetetlenül gyorsan működik, és több ezer ajánlás található arról, hogy a friss zöldséglé fogyasztása hogyan segített számos krónikus betegségben, az allergiától a betegségig. Gyümölcscentrifuga segítségével a nyers gyümölcsök és zöldségek "megemésztésére" a szervezet megőrzött emésztőrendszeri energiáját felhasználhatja gyógyítására, helyreállítására és regenerálódására.
A lé a böjt kipróbálásának biztos módja
Az időnként történő böjt és a túlterhelt emésztőrendszer pihentetésének előnyei közismertek. A gyümölcslével kapcsolatban az a jó, hogy egy adag vérszerű tápanyagot biztosít a testnek, stabilan tartja a vércukorszintet és az éhséget, és lehetővé teszi a test számára, hogy könnyedén ellazuljon és minimális erőfeszítéssel felszívja a tápanyagokat.
Javítja az egészség minden szempontját
Még a reggeli étrend mellett is csak egy pohár zöldséglé hozzáadásával, sokan kezdik észrevenni: több energia, kevesebb fájdalom, csökkent gyulladás, jobb alvás, jobb emésztés, egészségesebb bőr és még több a nyugalom. Ez nagyszerű módja az egészség megváltoztatásának.
Mára az étrend nagyon eltért a nyers és a friss ételektől, és ez jól látható az egészségünk változásában. A túl fejlett országokban sok ember táplálkozik túl, de valójában alultáplált.
Most minden eddiginél nagyobb esélyt kell adnunk magunknak, és mindent meg kell tennünk annak megváltoztatására. A friss zöldséglevek fogyasztása sokak számára új kezdet lehet, de a gyulladás csökkentésére és az egészség támogatására is hatékony eszköz.
És ha aggódsz, hogy nem eszel elég rostot, elmondhatom, mit használtam a gyermekeim és néhány alkalom érdekében, és milyen elképesztő eredményeket értem el.