A futócipőd többet árthat, mint használ
Nézze meg a cipőt, amelyet most visel, vagy a párokat, amelyek a szekrényben vannak. Valószínűleg a legtöbbnek felfelé görbült a hegye. Ezt a stílust "lábujjrugónak" vagy "lábujjhajlításnak" nevezik.
"Mindannyian ilyen cipőt viselünk, és nem tudjuk, miért készültek így. Annyit tudunk, hogy úgy tűnik, hogy kényelmesebbé teszik a gyaloglást ”- mondta Nicholas Holowka, a Buffaloi Egyetem antropológusa.
Az antropológus szerint azonban az a kényelem és hatékonyság, amelyet ez a sportcipő-stílus kínál, hosszú távon rosszul járhat. Holowka segített közzétenni egy tanulmányt, amely megmutatta, hogy ez a stílusú cipő idővel elősegíti a láb izmainak legyengülését, kiszolgáltatottabbá téve minket az olyan rendellenességekkel szemben, mint a "talpi fasciitis".
Ez a stílusú lábbeli csökkenti az izmok munkáját
Minden egyes lépésünk két külön szakaszra osztható. Először a sarkunk érinti a talajt, majd az egész lábat. A következő lépésre haladva a súlyt áthelyezzük az ujjainkra, majd segítségükkel a földet toljuk.
Ehhez a mozgáshoz, amelyet néha "toe-off" -nak neveznek, a metatarsophalangealis ízületekben kis izmokra van szükség, amelyek összekapcsolják a lábujjak csontjait a láb csontjaival. Ezeket az ízületeket az ízületek vékony kapszulája veszi körül, és szalagjai támogatják őket.
Az "ujj görbülete" csökkenti az izmok munkáját - fedezték fel a tudósok.
A "plantáris fasciitist" nehéz kezelni
A kutatók erre a következtetésre jutottak, miután 13 embert figyeltek meg futópadon, különböző típusú cipőkben. A résztvevők mezítláb jártak, valamint négy különböző típusú szandálban, amelyeknek kifejezett a lábujj görbülete.
Körülbelül 2 millió amerikai szenved "plantáris fasciitisben" évente, ezt az állapotot egy vastag szövetszalag fájdalmas gyulladása jellemzi, amely áthalad az alsó lábszáron és összeköti a sarokcsontot a lábujjakkal. Ennek a futók körében gyakori sérülésnek éles fájdalma van a sarokban és a láb íven is. Nehéz kezelni.
Az evolúciós eltérések klasszikus példája
Holowka és munkatársai azt gyanítják, hogy az ilyen "lábujj görbületű" lábbeli stílus hozzájárul az ilyen sérülésekhez - írja a Science Alert.
"Ha elkezdenénk olyan cipőt viselni, amelynek mindenféle eleme szabályozza és korlátozza a láb természetes mozgását, ahogy évtizedek óta csináljuk, ez azt jelentheti, hogy nem úgy használjuk a lábat, ahogy az evolúció célja volt. Ez az evolúciós eltérések klasszikus példája, mivel testünk egy új környezettel foglalkozik, mégpedig a lábbelinkkel, amellyel nem alakult ki, hogy megbirkózzon vele ”- tette hozzá Holowka.