A gépész 28 kiló 3 hónap alatt! Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Itt csodálkozom ezen információkkal: A csodálatos és tehetséges Christian Bale-nek sikerült elérnie: 3 hónap alatt 28 kilót fogyott a "The machinist" című filmért

kiló

étrendje -> egy ón tonhal + egy alma/J

9,3 kiló havonta

Sok ember kemény diétát folytat, hogy gyorsan fogyjon. Végeztél már ilyen diétát, és mennyit vesztettél el 1 hónap alatt max ?

Igen, már kész !
Van, amikor csak egy doboz kokszot vettem ebédidőben, a cukorért !
Ezt 6 hónapig játszottam, a legelső diétámmal.

40 kg 6 hónap alatt

Vannak napok, amikor még mindig valami mást vettem, mint egy kokszot.

Nem tenni
Jobb, ha szánsz rá időt !