A geriátriai orvoslás - amit a kezek elárulnak - az egészség
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Geriatriás orvoslás: amit a kezek elárulnak
Kép megnyitása új oldalon
Kézműipar: sportmászó a falon.
A közelgő betegségek kiolvashatók a kéz csökkenő erejéből. A tudósok kifejlesztettek egy tesztet rá.
A megfelelő kézfogás sok mindent elárul. Azokat, akik valóban meg tudják ragadni, nemcsak dinamikusnak és aktívnak tartják, hanem arra is kilátás nyílik, hogy hosszú életet éljenek egészségesen. Számos tanulmányban a kézfogás erőssége prognosztikai tényezőnek bizonyult. Másrészt azokat, akiknek kevés az erejük az ujjakban és az alkarokban, korai gyengeség, betegség vagy akár kognitív veszteségek fenyegetik. Ha a tapadási erőt az orvos összegyűjti, akkor hasznos a tájékozódás. A szaklapban Plos egyet (online), Nadia Steiber a Bécsi Egyetemről leírja a németországi populáció referenciaértékeit, miután több ezer mérési eredményt értékelt.
A gazdaságszociológus csaknem 12 000, a társadalmi-gazdasági testületbe felvett felnőtt adatait elemezte. Ez a reprezentatív felmérés 30 éve zajlik. Ez azt mutatja, hogy a férfiak a legnagyobb kézerővel rendelkeznek az előrehaladott felnőttkorban 30 és 49 év között - átlagosan 54 kilogramm. A nők 35 és 44 éves kor között érik el a maximális megfogó erőt, és ez idő alatt átlagosan 34,5 kilogramm van. "A sportolók gyakran 20-30 évesen a legsikeresebbek, de ez leginkább a sebességről szól" - mondja Steiber. "A kéz és az alkar ereje felnőttkorban gyűlik össze, és 30 vagy 40 évesen a legerősebb."
Ezen értékek szemléltetésére egyszerű skála szerinti tesztet használnak. Ha az egyik kezével meg tudja emelni a súlyát 54 kg-on, a fogantyúval egy rúdon - egyenes karokkal - öt másodpercig, a fogás erőssége legalább 54 kg. A 90 kilogramm súlyú férfinak ugyanolyan tapadási ereje lesz, ha fel tudja magát emelni úgy, hogy a mérleg csak 36 kilogrammot mutasson.
Klinikailag relevánssá válik, ha a férfiak tapadási ereje több mint kilenc kilogramm alatt van az átlagéletkor alatt, a nőknél pedig több mint hat kilogrammnál. Akkor a függetlenség korán elvész, és a mobilitás korlátozott. A csökkenő tapadási erővel párhuzamosan fennáll az izom- és csontvesztés veszélye, és a mentális frissesség is csökken. A jelenlegi tanulmányban a 65–69 évesek tíz százaléka és a 80–90 évesek fele tapadási ereje jóval a korai törékenység kockázati küszöbértéke alatt volt. "Az erővesztés a kézben azt jelzi, hogy fennáll az izomgyengeség és az időskor veszélye" - mondja Avan Aihie Sayer, a Southamptoni Egyetem geriátrusa.
Nadia Steiber hangsúlyozza, hogy nem csak a kéz edzéséről van szó. "Ez nem javítja az általános egészségi állapotot, rendszeres testmozgást és kiegyensúlyozott étrendet igényel." Ezután az aktív életmód következményei kiolvashatók a tapadás erejéből. A nyilvánvaló tesztet még mindig nem használják széles körben. "A gyakorlatban a tapadás erősségének meghatározása olyan egyszerű lenne, amennyire az fontos a közelgő korlátozások korai felismerése érdekében" - mondja Steiber.
A kutatók megvizsgálták, hogyan lehet a legjobban meghatározni az élet hátralévő éveit: úgy tűnik, hogy a hosszú élettartam elmét kérdez.