A Gestalt előnyei a párkapcsolati problémákra ~ Blog de Medoucine
A párkapcsolati problémák alatt azt értjük, hogy mi ronthatja meg a kapcsolat minőségét: ennek következménye lehet visszahúzódás, szorongás, düh, erőszak, félelem az elutasítástól, a kapcsolat felbomlásától ... annyi kényelmetlen érzés, amely sokakat arra késztet, hogy elhallgassák panaszaikat. kísérlet a konfrontatív konfrontáció elkerülésére.
A konfliktus azonban az emberi kapcsolatok sokszínűségében rejlik és lehet pozitív szempont. Gyakran alkalom adni a ki nem mondott sraffozást, üdvözölni a viszály forrásait, új egyensúlyt kialakítani a kapcsolatban.
A pszichoanalitikus, egzisztenciális és fenomenológiai megközelítések ihlette, az 1950-es években jelent meg a Gestalt-terápia, amelyet ma világszerte széles körben alkalmaznak, és Franciaországban sokat fejlődik.
Ez egy holisztikus terápia (a holosból görögül „egész”). Figyelembe veszi az érzelmeket, mint a világban való létezés módját, valamint a kognitív, affektív, érzékszervi képességeket. A terapeutát érdekli az a forma (német nyelven gestalt), amelyet a kapcsolat az ember számára felvesz.
Hogyan nem meri kimondani azt, ami fontos neki: nem fér hozzá saját szükségleteihez? Félreteszi őket? Úgy dönt, hogy nem ismeri fel őket ?
A gesztalt-terápia célja, hogy mozgásba hozza azt, ami megdermedt a fájdalmas események, az ismétlődő viselkedés, az elzáródás vagy az elkerülés következtében, annak érdekében, hogy helyreállítsa az autonómiát, a felelősséget és a kreativitást a létezésünk során.
A Gestalt önmagában nagyszerű lehetőség a blokkoló folyamatok azonosítására az érintkezési ciklusban: az érzések és érzelmek érzésének, a döntések meghozatalának, a pillanat örömének megélésének, az élet tapasztalatainak asszimilálásának nehézségei.
A terapeuta érzékenyen, ítélet nélkül, inspiráló hitelességgel kötelezi el a terápiás kapcsolat szolgálatát.
A Gestalt érdekli, hogy az egyén folyamatosan alkalmazkodik-e a környezetéhez. A terápia tárgya a világgal való kapcsolatunk zavarai.
A terapeutával való kapcsolat itt és most megjelenő tényezője elősegíti az ismétlődő vagy kóros magatartás eredetében fellépő diszfunkciók tudatosítását: önérvényesítési nehézség, visszafordíthatatlan kontroll iránti igény, félelem az elutasítástól, intenzív gondozás mindenről
Mindezek a magatartások mind lehetséges okok arra, hogy utat kezdjünk a Gestalt-terápia során önmagunk felé.
Ez egy olyan terápia, amelyben a terapeuta ötvözi a beszédet és a kísérletezést, hogy kreatív alkalmazkodást hozzon létre, újdonságot hozva a kliens viszonyában a körülötte élőkkel.
Vegyük például Mathildét, aki konzultációra jön, mert nem érzi, hogy társa meghallja, amikor beszél. Mathilde diszkrét fiatal nő, lágy hangon és figyelmes arra a hatásra, amelyet akkor vált ki, amikor kommunikációs nehézségeiről beszél: szerintem nevetséges, ostoba, átlátszó? Mások tekintete kényelmetlenséget okoz, még fájdalomban is.