A ginzeng tea típusai, előnyei és ellenjavallatai
Orvos a házában!
A ginzeng a természet egyik csodája. Ősidők óta használják a fáradtság leküzdésére és az öregedés jeleinek eltávolítására.
Az elmúlt években egyre inkább keresik azokat a természetes gyógymódokat, amelyek vitalitást, energiát, a test gyönyörű megjelenését és az egészség megőrzését szolgálják.
A kínaiak legjobban őrzött trükkjei között szerepel a ginzeng felbecsülhetetlen előnye.
A ginzeng az egyik leghíresebb gyógynövény a világon. Általában Észak-Amerikában és Ázsia egyes részein növekszik.
Ez az oka annak is, hogy az igazi Panax Ginseng az úgynevezett amerikai vagy ázsiai.
Ma rendkívüli egészségügyi előnyei miatt az egész világon termesztik.
Ha azonban ginzenget mondunk, akkor nem egyetlen növényre gondolunk. Mivel a ginzeng valójában 11 különböző növényfajt jelent, amelyek a Panax nemzetség részét képezik.
A ginzenget Romániában is lehet termelni, feltéve, hogy megfelelő talajmunkákat végeznek, amelyek megfelelő műtrágyák beadásával a talaj pH-ját a növény igényeihez és a tápanyagok beviteléhez igazítják.
Bár a ginzeng meglehetősen keményen növekszik, és sok éven át hagyják növekedni a betakarítás előtt, nagyon drága a piacra dobása, és jó profitot hozna a termelők számára.
A ginzeng mind a 11 faja a Panax nemzetségbe és az Araliaceae családba tartozik. A Panax görögül "mindent gyógyító" jelent, ami rendkívüli és számtalan előnyének mutatója.
A "ginzeng" elnevezés mind az amerikai ginzengre (Panax quinquefolius), mind az ázsiai vagy koreai ginzengre (Panax ginseng) utal.
A Panax ginseng vagy az ázsiai ginzeng az igazi ginzeng, és a Panax nemzetségbe tartozik. Ezért többféle ginzeng létezik, és más fajoknak, például a szibériai, brazil vagy indiai ginzengnek vannak más hatóanyagai.
Ezért a különböző típusú ginzengnek eltérő egészségügyi tulajdonságai vannak, bár hasonlítanak a ginzengre.
A ginzenget évszázadok óta használják az ázsiai és észak-amerikai természetes és természetes orvoslásban.
Többféle felhasználása és előnye van: energizáló, memóriastimuláló, előnyös az emésztési zavarok és a láz kezelésében.
Ezenkívül küzdhet a depresszió, a szorongás, a krónikus fáradtság ellen, stimulálhatja az immunrendszert és a fertőzések ellen.
A legismertebb típusú ginzeng a panax ginzeng, illetve az ázsiai vagy amerikai ginzeng.
Nem mondhatjuk, hogy létezik a legjobb típusú ginzeng. Mindenkinek megvannak a maga egészségügyi előnyei. A panax ginzenget azonban sokkal jobban tanulmányozzák, és számos tulajdonságát számos kutatás megerősítette.
A ginzeng egy lassan növő növényfajta, amely a Panax nemzetségbe, az Araliaceae családba tartozik.
Mint az elején mondtam, a „panax” név a görögből származik, és eredete megegyezik a „csodaszer” szóval, univerzális gyógymódnak számít.
A ginzenget évezredek óta használják a hagyományos kínai orvoslásban, antihiperglikémiás szerepe (csökkenti a vércukorszintet) segít a cukorbetegség kezelésében.
A ginzengnek többféle típusa van, beleértve a Panax ginzenget (ázsiai ginzeng) és a Panax quinquefolius (amerikai ginzeng).
Az ilyen típusú ginzeng ginsenozidokat vagy panaxozidokat tartalmaz, amelyek csak a Panax nemzetség vagy az igazi ginzeng fajaiban találhatók meg.
Számos más növény is ismert ginzengnek, mint például a szibériai ginzeng (Eleutherococcus senticosus), az indiai ginzeng (Ashwagandha, Withania somnifera) vagy a brazil ginzeng (Suma, Pfaffia paniculata), amely ginsenozidok helyett tartalmazza őket.
Más, a Panax nemzetségbe nem tartozó ginzengfajok hatóanyagai különféle egészségügyi előnyökkel is járnak, például stimulálják az immunrendszert és az izomerőt. Az igazi ginzeng azonban csak a Panax nemzetség fajaira vonatkozik.
Az ázsiai ginzeng fő előnyei:
- A kognitív funkciók javítása
- Memória stimulálása
- A kognitív hanyatlás megelőzése
- A koncentrációs képesség növelése
- A fizikai energia növelése
- Termékenységi stimuláció
- A mentális fáradtság csökkentése és a stressz elleni küzdelem
- Az immunitás stimulálása
- Öregedésgátló szerep
- Ránctalanítás
A ginseng hasznos lehet a következő állapotok kezelésében:
- Depresszió
- Szorongás
- álmatlanság
- Hangulati rendellenességek
- Alzheimer kór
- étvágytalanság
- Krónikus fáradtság
- Asztma
- Krónikus obstruktív légúti betegség
- Prediabetes és cukorbetegség
- HIV AIDS
- anémia
- Szív elégtelenség
- Mellrák és más daganatok megelőzése
- Menopauzás tünetek
- Magas vérnyomás
- Gyomorhurut
- Emésztési rendellenességek
Ginseng, a memória előnyei
A ginzeng stimulálja az idegsejteket és javítja a koncentrációt és a kognitív aktivitást.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a ginzeng napi 12 hétig történő fogyasztása javíthatja az Alzheimer-kórban szenvedők kognitív teljesítményét.
A hatás a beadás megkezdése után három hónapig folytatódott, és a beadás abbahagyása után csökkent.
A ginzeng javíthatja a mentális teljesítményt és a koncentrációs képességet, és antioxidánsként megakadályozza az idegsejtek lebomlását a szabad gyökök hatására.
Megakadályozza a memória elvesztését és megakadályozza a memória károsodását és az életkor miatti kognitív hanyatlást is.
Ginseng, előnyös a fizikai teljesítőképesség szempontjából
Az energizáló szerepe a ginzeng egyik legismertebb előnye. Évezredek óta használják az állóképesség és a fizikai teljesítmény növelésére.
Ajánlott egészséges embereknek, akik növelni akarják fizikai teljesítőképességüket, és azoknak, akik egy betegség mellékhatásaként szembesülnek a fáradtsággal.
A ginzeng fogyasztása által előidézett szellemi és fizikai ellenállás idővel tart, és a kávé által kiváltottaktól eltérően nem követi az energia csökkenése.
A ginseng a krónikus fáradtság szindróma elleni küzdelemre, a fáradtság csökkentésére és a rákos emberek energiájának növelésére javallt.
Ginseng, segítség a stressz kezelésében
Egy másik tanulmány szerint napi nyolc napon keresztül 200 mg ginseng lassította a kedélyállapotot, javítva a vizsgálatban résztvevők hangulatát.
400 mg-os adag növelte a résztvevők nyugalmát és képességét a fejszámolás elvégzésére.
Egy másik laboratóriumi egereken végzett vizsgálat kimutatta, hogy a ginzengnek jelentős anti-stressz hatása van, és felhasználható a stressz okozta állapotok kezelésére.
Ginseng, előnyös az anyagcserén
A ginzeng stimulálja az anyagcserét, ami egész nap növeli az energiaszintet. Ezenkívül segít a fogyásban, mert a fokozott anyagcsere hozzájárul a zsírok gyorsabb elégetéséhez.
Cukorbetegek számára javallt, mert javítja az inzulinérzékenységet.
Az egészséges étrenddel kombinálva a ginzeng csodákra képes az anyagcserében, és ezért a test funkcióinak méregtelenítésében és kiegyensúlyozásában.
A ginseng szerepe az elhízás elleni küzdelemben
A ginzeng meglepő előnye, hogy képes csökkenteni az étvágyat. Az éhség csökkentése mellett a ginzeng serkenti az anyagcserét, hozzájárulva a gyorsabb zsírégetéshez.
Úgy tűnik, hogy a ginzeng megváltoztatja a test szénhidrát-feldolgozási módját, megbízható szövetséges, ha fogyni akarunk.
Ginseng, segédeszköz az asztmások számára
Egy tanulmány szerint napi 2 gramm ginseng kilogrammonkénti adagolása (felnőtteknek 150 mg) laboratóriumi egereknél a krónikus tüdődegradáció helyreállításához vezetett.
Az adminisztrációra egy hét alatt került sor. Ezenkívül jelentősen csökkent hízósejtek számát találták (amelyek súlyos allergiát és gyulladást okozhatnak).
Ezért a ginzeng nagyon alkalmasnak tekinthető asztmában és más tüdőbetegségekben szenvedők számára.
A ginzeng szerepe az immunrendszer erősítésében
A Panax ginseng képes stimulálni az immunrendszert, segítve a testet a fertőzések leküzdésében.
A ginzeng gyökerét, szárát és leveleit az immunrendszer egyensúlyának fenntartására, valamint a betegségekkel vagy fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére használták.
A ginzeng kivonat erős hatóanyagokat tartalmaz, amelyek leküzdik a bakteriális és vírusos fertőzéseket.
A ginzeng előnyei a szív- és érrendszerben
A ginzeng megkönnyíti a vérkeringést és hozzájárul annak megtisztulásához, erősíti és meggyógyítja a szív- és érrendszert.
Ezenkívül csökkenti a koleszterinszintet, ami biztosítja a véráramlás normalizálódását és megakadályozza számos szívbetegséget.
A ginzeng egyéb előnyei
A ginzengnek fontos gyulladáscsökkentő szerepe is van, számos betegséget megakadályoz, mert a gyulladás gyakran számos betegség oka.
Ez a növény javítja az ágyban végzett aktivitást, az agy azon területeire hat, amelyek szabályozzák a hormontermelést.
Csökkenti a vércukorszintet, és hasznos lehet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára.
Javíthatja a bőr és a haj megjelenését hidratáló ereje, a rugalmasság fenntartása és az életerő helyreállítása miatt.
A hormontermelésre gyakorolt hatása miatt a ginzeng nem ajánlott a vele kapcsolatos rákos megbetegedéseknél, mint például emlő-, méh- és petefészekrák, méhfibrózis vagy endometriózis.
A cukorbetegségben szenvedők nem szedhetnek ginzenget a vércukorszint erősítő hatása miatt.
A lupus, a sclerosis multiplex vagy a reumás ízületi gyulladás olyan autoimmun állapot, amely ellenjavallat lehet a ginzeng beadásának.
Skizofréniában, bipoláris rendellenességben, bizonyos véralvadásban vagy szívbetegségekben szenvedők nem fogyaszthatnak ginzenget.
Terhes nők számára sem ajánlott.
Csatlakozzon olvasói közösségünkhöz egy lájkolással a Facebook Doftorián
Olvassa el a többi cikket a Teák kategóriából