A gondtalan terhesség 10 legfontosabb segítője
13 hosszú hetes terhesség áll mögötted, és mindenképpen várod a következő 26 izgalmas hetet. A terhesség 14. hete egyike ezeknek, és sok minden történik veled és a születendő csecsemővel ezen a héten is.
Ha eddig súlyos fizikai betegségekben szenvedtél, akkor a dolgok általában fokozatosan javulnak. A mellei kevésbé lesznek érzékenyek, a reggeli rosszullét lassan elmúlik, és érezni fogja, hogy energiája visszatér.
Összességében sokkal nyugodtabban kezdi a napot, és a vetélés kockázata is folyamatosan csökken. Ha Ön és kis születendő gyermeke eljutott idáig, akkor máris Önnek volt a legnehezebb dolga. Nagy valószínűséggel részesülni fog a körülötted élők és a párod támogatásából is, akik leendő apaként biztosan ugyanolyan izgatottak lesznek a baba miatt, mint te.
A terhességet leginkább együtt lehet elsajátítani, ezért fontos, hogy hagyja, hogy partnere vagy a legközelebbi barátai részt vegyenek a terhességben, és hogy együtt élje meg a legcsodálatosabb pillanatokat.
Még ha z. B. még mindig hányingert érez a terhesség 14. hetében - próbáljon mindig pozitívan gondolkodni a következő hetekről, és helyezzen nagyobb hangsúlyt a jó pillanatokra!
A gondtalan terhesség 10 legfontosabb segítője
Változások a testben a terhesség 14. hetétől kezdve
Lassan érzed, hogy a kedvenc ruhád feszesebbé válik? Ez nem meglepő, mert a terhesség 14. hetétől kezdve jelentkező enyhe vagy közepes súlygyarapodás egyszerűen az egészséges terhesség része, így a derékpántod most elkezd szorulni, a felső pedig kényelmetlenül nyújthat.
A terhesség kezdete óta, mint a legtöbb terhes nő, valószínűleg mindig egy kicsit túl sokat szedett a terhesség végéig - ez természetesen nőnként változik. A tested is tovább fog változni, így nőiesebb görbék alakulnak ki.
A legtöbb terhes nőnél most látható egy első, apró babagolyó, amint a méh tovább bővül. De ha még nem lát egy kis labdát, az egészen normális, mert egyes nők egyszerűen előbb mutatják a gyomrukat, mások később. Ez többek között a test alakjától és szerkezetétől, valamint a terhes nő genetikai hajlamától függ.
Ha titokban tartotta terhességét a terhesség 14. hetéig, akkor elkezdheti elmondani a barátoknak és rokonoknak, hogy boldogok lehessenek veled és partnereddel, valamint veled fizikailag nehéz tevékenységek során. Támogatni tudja.
Fejlődések a csecsemőben a terhesség 14. hetétől kezdve
A gyomorban lévő születendő gyermek időközben elérte a citrom méretét, azaz 7,1 cm-t a tetejétől a gerincig, és súlya körülbelül 25 g. Ultrahangvizsgálaton úgy tűnhet, hogy a baba most arcot vág és különféle arckifejezéseket érvényesít.
Az aranyos homlokráncolás vagy a fintorgó arc ebben a szakaszban nem az érzések kifejeződése, hanem az agy impulzusai, amelyek megmutatják, mennyi agyi aktivitás nőtt ezen a héten.
Különösen aranyos: Az ultrahang képen láthatja, hogy a baba hogyan szopja a hüvelykujját. Azt is láthatja, hogy kis drágája karjai arányosabban fejlődnek apró teste többi részével, mint néhány hete. Ezenkívül a szerveket felkészítik az anyaméhen kívüli életre. A vesék vizeletet termelnek, amely a magzatvízbe kerül, és a csecsemő májában is elkezd epét termelni.
A baba testét most finom lepedő, az úgynevezett lanugo borítja, amely csak a mikroszkóp alatt látható. A legjobb dolog az Ön számára a születendő gyermek fejlődésében az lesz, hogy végre érezheti a gyermek kis mozgásait a terhesség 14. hetében, és hétről hétre nő az esély, hogy az ultrahang képeken elmondhatja gyermeke nemét. felismerheti.
A terhesség tünetei a terhesség 14. hetétől kezdve
Még akkor is, ha a terhességi tünetek elméletileg elmúlnak a második trimesztertől kezdve, a fizikailag és pszichológiailag megterhelő tünetek a tényleges terhesség során továbbra is jelentkezhetnek a terhesség 14. hetében és attól kezdve. Ezek általában néhány egyszerű tipp és trükk segítségével enyhíthetők.
Hányinger és hányinger a terhesség 14. hetében
Az émelygés az egyik legbosszantóbb betegség a terhesség alatt. A második trimesztertől kezdve először újra érezheti az étvágyát, és az émelygés már nem érinti annyira, mint az első trimeszterben, és általában csak akkor veszi észre az émelygést, ha túl sokat evett vagy túlzott stressztől szenved.
Annak érdekében, hogy ez ne forduljon elő veled, még mindig győződjön meg arról, hogy kicsi, könnyű ételeket fogyaszt, amelyek nem savasak. Míg a reggeli betegség inkább a terhesség korai heteinek tünete, amely ritkán kíséri a nőket a terhesség alatt, a terhesség 14. hetének elején fokozott hányinger továbbra is előfordulhat. Készülj fel arra, hogy a gyomrod néha fellázad, amikor bizonyos dolgokat eszel.
Segíthet, ha egyre kevesebbet eszünk, és sokat iszunk. Az is fontos, hogy most különös figyelmet fordítson a felfogására. A legjobb elkerülni bizonyos szagokat, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket. Kis mennyiségű gyömbér terhesség alatt, akár teában, akár tiszta vízben, szintén nagyon jól segíthet.
Általában ez az émelygés a terhesség ártalmatlan tünete. Ha azonban a hányinger a terhesség 14. hetében olyan mértékben súlyosbodik, hogy alig tarthat magával valamit, akkor súlyos gyomorgörcsök is szenvednek, vagy aggályai vannak azzal kapcsolatban, hogy teste vagy babája már nem megfelelő tápanyagokkal van ellátva, forduljon orvoshoz.
Akkor szenvedhet hyperemesis gravidarumtól, az úgynevezett telhetetlen hányástól, amely orvosi kezelést igényel. Elvileg tanácsos azonnal orvoshoz fordulni, ha 24 óránál tovább tartó és rendkívül fájdalmas panaszai vannak.
Hasi fájdalom a terhesség 14. hetében
A hasi fájdalom egy másik tünet, amely a terhesség 14. hetében is jelentkezhet. Sok kismama gyakran könnyen riaszt, ha a terhesség 14. hetében vagy általában a terhesség alatt még mindig hasi fájdalmat tapasztal. Legtöbbször nem kell aggódnia miatta, mert a szúrás vagy a hasba húzás teljesen normális tünetek még a terhesség 14. hetében is, és csak azt mutatják, hogy a méhed növekszik.
Kísérő vérzés vagy nagyon súlyos fájdalom esetén azonban orvoshoz kell fordulni az ok tisztázása érdekében. Ha a terhesség 14. hetében enyhe hasi fájdalmai vannak, feküdjön le a kanapén vagy az ágyában, és tartson egy kis szünetet, hogy a gyomra ismét ellazulhasson.
Ezen felül választhat kényelmes és laza kismama ruhákat В, hogy azok sehová ne csípjenek vagy harapjanak. Ne lepődj meg, még akkor sem, ha a kismamaruhák kissé nagynak tűnhetnek, és első pillantásra talán nem is olyan vonzóak, a színes haspántok és az elegáns nyári és téli kiegészítők feldobhatják ruhádat, így jól érezheted magad a saját bőrödben és magabiztosan mutasd be a hasad.
Forró vizes palack, nyugtató, meleg fürdő (legfeljebb 38 fok) vagy relaxációs gyakorlatok, például taiji vagy jóga segíthetnek enyhíteni ezt a kellemetlen fájdalmat.
Hátfájás és fejfájás a terhesség 14. hetében
Az is előfordulhat, hogy a terhesség 14. hetében hátfájástól szenved, mert a születendő csecsemő súlya most nagyobb nyomást gyakorol a kismedencei izmokra, és ezzel kiváltja ezt a fájdalmat. Fontos tudni, hogy a rendszeres masszázs gyakran csak súlyosbítja ezeket a betegségeket, és nem segít.
Ezért, ha az ilyen tünetek súlyosak, egyszerűen konzultáljon egy gyógytornásszal, aki pontosan tudja, mely területeket kell szakszerűen kezelni, vagy mely gyakorlatokat végezheti otthon, hogy fájdalom nélkül újra élvezhesse a terhesség csodálatos időszakát. tud. Sok nő már terhessége előtt is szenved krónikus hátfájástól, amely gyakran helytelen testtartásnak vagy nehéz emelésnek vezethető vissza. Ha ebbe a nők csoportjába tartozik, egyszerű testtartási gyakorlatok enyhíthetik ezeket a tüneteket.
Nem csak a terhesség 14. hetében sok terhes nőnek fáj a feje. Ismétlődő vagy csak alkalmi fejfájás esetén a homlokán lévő hideg mosogatórongyok vagy a templomok könnyű masszázsai, és - mint minden fizikai panasz esetén - sokat segítenek a kikapcsolódásban és az elegendő alvásban. Bennfentes tipp: A halánték és a homlok mentaolaját könnyedén be lehet masszírozni kopogtató mozdulatokkal, és gyakran még a paracetamolnál és a társnál is jobban segít.
Székrekedés és gyomorégés a terhesség 14. hetében
Miután végül maga mögött hagyta a bosszantó reggeli betegséget, valószínűleg a terhesség 14. hetében, egyéb problémák merülhetnek fel az emésztőrendszerében. A gyomorégés és a székrekedés sok terhes nőt gyötör, különösen a terhesség második trimeszterében.
Ha székrekedése van, segíthet aszalt gyümölcsök, sok zöldség, mandula és teljes kiőrlésű gabona fogyasztása. Másrészt a magas zsírtartalmú ételek fogyasztása súlyosbítja ezt a tünetet. A magas zsírtartalmú ételek viszont nemcsak súlyosbítják ezeket a tüneteket, hanem kiegyensúlyozatlan étrenddel együtt pattanásokhoz vagy hajhulláshoz is vezethetnek. De van mit tenni ez ellen: Az aloe vera arckrémek vagy gélek segítik a bőr regenerálódását és megszüntetik a bosszantó mitesszereket. A hajhullás ellen a természetes úton előállított hajhullás elleni samponok segítenek. Általában azonban az egészséges étrend is segít enyhíteni ezeket a tüneteket.
Ezért nagyon hasznos, ha körültekintően választja meg napi ételeit, hogy megelőzze a székrekedést és a gyomorégést. A szakmai támogatást táplálkozási szakemberek nyújtják.
Az orrvérzés és az íny vérzése a terhesség 14. hetétől kezdve
Ha terhesség alatt időnként orrvérzése van, ne aggódjon. Ez leginkább annak köszönhető, hogy ez idő alatt a vértérfogat nagy mértékben megnövekedett, ami az orrában apró erek felrepedését okozhatja. Segíthet, ha valami jót tesz a nyakába.
Ha az orrvérzés nem áll le, vagy túlzottan fordul elő, akkor orvoshoz kell fordulnia, mint bármely régóta fennálló tünetnél, hogy kizárja az egészséget veszélyeztető egyéb okokat. Hasonló a helyzet az íny gyakori vérzésével. Itt van értelme a fogorvossal való konzultációnak.
Fájdalom a lábakban az ülőidegtől a terhesség 14. hetében
Időszakos fájdalmat okozhat a lábadban a test legnagyobb idege, az ülőideg. A hát alsó részétől a medencéig terjed a lábakig, és tudományosan bizonyított ok nélkül fájdalmat okozhat a terhesség alatt. Úgy gondolják, hogy a növekvő baba idegrendszeri nyomása felelős ezért.
Ha ezt a fájdalmat főleg a lábaiban érzi, az oldalán fekvés segíthet. A rendszeres úszás, amely minden ízületet enyhít és súlytalannak érzi magát a vízben, segíthet enyhíteni ezeket a tüneteket.
A carpalis alagút szindróma a terhesség 14. hetében
Az úgynevezett carpal tunnel szindróma vagy capal tunnel szindróma nagyon gyakori panasz a terhes nők körében. Bizsergő érzés vagy zsibbadás formájában jelenik meg a kézben és a karban, és egy csípett ideg váltja ki a csuklóban. A terhes nők körülbelül 62% -a panaszkodik ilyen típusú tünetekről.
Ha sokat dolgozik a számítógép mellett, győződjön meg arról, hogy munkahelye ergonómikusan van-e kialakítva a kellemetlenségek elkerülése érdekében. Kerülnie kell az erős rezgéseket is, például fűnyíró használatakor, mivel ez carpalis alagút szindrómához is vezethet.
De ne aggódj nagyon, a jó hír az, hogy a carpalis alagút szindróma a terhes nők többségében idővel önmagában megszűnik, miután megszültél. Ha gyanítja, hogy ezek a tünetek jelentkezhetnek, tanácsos orvoshoz fordulni, aki szakmai tippeket adhat a megkönnyebbülés érdekében.
Égő fájdalom a hasban a terhesség 14. hetében
A 2. trimeszter alatt súlyos, égő fájdalom is előfordulhat a csípő és a has területén, azaz H. a hasban. Leggyakrabban égő fájdalomként kezdődik az egyik oldalon egy kerek területen, de átterjedhet a test másik oldalára és az ágyék területére.
Ez a fájdalom terhesség alatt meglehetősen normális, és a méh és az ágyék összekötő szalagok nyújtása okozza. Ez az éles fájdalom a gyors felkelésből vagy leülésből, nagy nevetésből vagy tüsszentésből származhat, és általában csak néhány másodpercig tart.
Mostantól sürgősen kerülje a nehéz dolgok emelését. Legtöbbször nagyon egyszerű a válasz arra a kérdésre, hogy mi enyhítheti ezt a fájdalmat: Pihenjen sokat, és próbáljon meg ne mozogni túl eszeveszetten.
Ezekkel a panaszokkal és az összes többi tünettel meglepően jól segít a stressz csökkentése a szakmai életben és a mindennapi életben, így fájdalom és aggodalom nélkül élvezheti a terhesség következő 26 hetét.