A görögdinnye hizlal vagy nem Club
szia lányok és sajnálom, ha ez egy új téma, könnyebb, mint az egész archívumban keresgélni.
Meg akartam kérdezni, mit gondol a görögdinnyéről (zöld vagy görögdinnye).
Fogyókúráztam, mert 6 hónap alatt kb. 13 kilogramm híztam, három hét alatt sikerült 9 kg-ot fogynom. most nagyon nehezen veszítem a 4 kg-ot. bár nem viszem túlzásba. Tegnap ledobtam egy ratzát a káposztára (több káposzta, mint a ratza), és körülbelül 400 grammot híztam. Mivel a jövő héten 0. fokozatom van, szeretnék 4 kg-ot fogyni anélkül, hogy éheznék magam. Szeretem a görögdinnyét, és azt hiszem, még kb. 5 napig ellenállnék ennek az étkezésnek. Szerinted van esélyem? Köszönöm a válaszokat
a görögdinnye túlnyomórészt víz, nem hizlal.
itt van egy görögdinnye diéta (az as képletből):
Cindy Crawford a német televíziónak (Sat1) adott interjújában kijelenti, hogy a sárgadinnye-étrendet követve napi 2 kilogrammot sikerült lefogynia. Mivel piacainkat ebben a szezonban dinnye és vörös borítja el, gondoltuk átírni olvasóink számára a híres csúcsmodell étrendjét.
Reggeli: Vágjon darabokra egy szelet görögdinnyét, keverje össze 3 evőkanál kukoricapehellyel és joghurttal. (300 kcal)
11: 125 g dinnyét megeszünk 3 szelet hideg csirkehússal. (123 kcal)
Ebéd: Vágjon egy szelet görögdinnyét darabokra, keverje össze egy kis hámozott uborkával és vágja szeletekre, adjon hozzá borsot, sót, citromlevet és curry-t, és tegyen mindent a keverőbe, amíg pürévé nem válik. Vágjon egy paradicsomot, szórjon petrezselymet és apróra vágott kaprot, öntsön rá dinnyepürét és uborkát + 250 g joghurtot vagy kefirt. (300 kcal)
16 óra: Kombináljon egy szelet görögdinnyét egy szelet dinnyével. Öntsön a tetejére egy fél pohár kefirt. Ehet egy szelet pirítóst is.
Vacsora: Forralj fel 40 g rizst. Vágjon darabokra egy dinnyeszeletet; keverje össze a rizst a görögdinnyével, 50 g szardínia vagy apróra vágott hal, adjon hozzá borsot és sót, citromlevet és 100 g joghurtot vagy kefirt. (300 kcal)
Naponta 1,5 - 2 kg fogy.
A diétát a hét három napján tartják.
nem "csak" az, hogy minden esélyed megvan a kórházba vagy ki tudja, milyen csúnya dolgokkal a gyomorban!
ha nincs kedved keresgélni, téged kereslek, jó? ne dobd magad drasztikus időkbe. egyetlen ember sem érdemli meg feláldozott egészségét!
nézz ide (szintén eva-ból):
A dinnye formálja a sziluettet
Piros vagy sárga, 90% vizet tartalmaz. Finom, megengedett és nem hízik meg. Nemcsak nyárra, hanem fogyásra is ideális gyümölcs marad: görögdinnye.
Kombinálhatja más szezonális gyümölcsökkel, így ízletes, frissítő és diétás desszerteket kaphat. Két receptet kínálunk nektek, az első görögdinnyével, a másik dinnyével, amelyek csodákra képesek: tíz nap alatt négy kilogrammot fogsz fogyni.
Görögdinnye diéta
A reggelinél minden nap ugyanazt az ételt fogyasztja: egy szelet görögdinnyét, 50 g pirítóst, egy csésze teát vagy szacharinnal édesített kávét. Fogyasszon naponta három liter gyógyteát és gyümölcslevet cukor nélkül vagy szacharinnal édesítve.
Első nap
ebéd: 100 g főtt marhahús, 100 g főtt rizs paradicsommártással és egy szelet görögdinnye
vacsora: 50 g túró, egy szelet pirítós és bármilyen mennyiségű görögdinnye
A következő nap
Ebéd: pirítós, 50 g csirkemell vagy főtt pulyka, egy szelet görögdinnye
vacsora: 100 g sovány hal, főtt vagy grillezett, egy szelet pirítós és egy szelet görögdinnye
A harmadik nap
ebéd: 30 g spagetti paradicsommártással, reszelt sajttal és bármilyen mennyiségű görögdinnye
vacsora: egy nagy zöldségsaláta (paradicsom, uborka, paprika, hagyma, saláta) és egy szelet görögdinnye
A negyedik nap
ebéd: egy tál zöldségkrémleves krutonnal, 50 g főtt csirkemell, egy szelet pirítóssal és egy szelet görögdinnye
vacsora: két természetes burgonya parmezánnal és zölddel, valamint bármilyen mennyiségű görögdinnye
Ötödik nap
ebéd: 50 g főtt marhahús pirított gombával és bármilyen mennyiségű görögdinnye
vacsora: 50 g túró két szelet pirítóssal és bármilyen mennyiségű görögdinnye
Görögdinnye diéta
A diéta során megengedett ételek: csirke vagy hal, rizs, gomba, túró, joghurt, főtt tojás, káposzta és zöldbab. Ne adja fel a folyadékokat, igyon cukrozatlan teákat és természetes gyümölcsleveket.
Első nap
reggeli: fél dinnye, diétás joghurt 20 g zabpehellyel
ebéd: 150 g főtt csirkehús, 200 g zöldbab és egy szelet dinnye
vacsora: tojásos omlett, 30 g rizs paradicsommártással és egy szelet dinnye
A következő nap
reggeli: 20 g túró, egy szelet pirítóssal és fél dinnye
ebéd: káposzta saláta főtt kopánnal és egy szelet dinnyével
vacsora: panírozott cukkini (teflon serpenyőben készítve, olaj nélkül) és bármilyen dinnye
A harmadik nap
reggeli: kemény tojás egy szelet pirítóssal és bármilyen mennyiségű dinnyével
ebéd: zöldségleves, 100 g főtt marhahús két természetes burgonyával
vacsora: bármilyen mennyiségű dinnye
A negyedik nap
reggeli: egy csésze tej 30 g zabpehellyel és egy szelet dinnyével
ebéd: két rizzsel töltött paradicsom, főtt csirkemell
vacsora: egy nagy zöldségsaláta és egy szelet dinnye
Ötödik nap
reggeli: bármilyen mennyiségű dinnye
Ebéd: 200 g sovány hal, 30 g főtt rizs paradicsommártással
vacsora: 30 g főtt rizs pirított gombával és paradicsommártással, egy szelet dinnye
Ezeket a menüket tíz napig ismételjük
Pezsgős koktél dinnyével
Hűts le két pohár pezsgőt. Töltsön meg egy csészét nagyon jól megsült dinnye darabokkal. Keverje össze őket a keverővel, és öntsön fél csésze nagyon hideg narancslevet, állandó keverés közben, amíg homogén pasztát nem kap.
Öntsük a tésztát a két csészébe, a pezsgőre, és díszítsük őket egy szelet citrommal.
A görögdinnye ötféle:
- sárga
- mézből
- zöld vagy víz
- Charentais
- Ogen
Itt található az első három dinnyefajta
Görögdinnye
Gazdag C- és A-vitaminban, de cukrokban is. Attól azonban nem kell tartania, hogy a dinnye kúra hízni fog, mert pont az ellenkezőjét teszi. A magas víztartalom elősegíti, hogy gyorsan jóllakjon, hogy a felesleget még gyorsabban kiküszöböljük.
Ezért kiváló méregtelenítő és tisztítószer. Legyen óvatos, azonban gyomorpanaszokat okozhat. Kis mennyiségben tartalmaz kalciumot, jódot, cinket, káliumot és foszfort is.
(Megtudtam azt is, mit tartalmaz még. Nagyon tetszik.)
és ennyi, nem egy másik, de unatkozom!
Gyógymód görögdinnyével
2007. július 3, kedd
Miért javasolják a táplálkozási szakemberek a méregtelenítő kúrákat görögdinnyével? Mert nem erkölcstelen, nem illegális és nem hizlaló.
Ellenkezőleg. Mivel ízletesen édes és körülbelül 90% vizet tartalmaz, a görögdinnyét ideális gyümölcsnek tekintik a fogyáshoz, de olyan forró nyarakhoz is, amelyekben a hidratációt helyezik előtérbe.
Még akkor is, ha egyes orvosok a görögdinnye levét javasolják, emlékezni kell arra, hogy nagyon gyorsan oxidálódik, és ez a folyamat kevesebb, mint 15 perc alatt elveszíti gyógyító képességét. Ezért jobb a görögdinnyét normálisan enni. Mivel a táplálkozási szakemberek napi körülbelül 2 kilogramm görögdinnyét javasolnak, és hogy a görögdinnye tömegének majdnem egyharmada a héja, vásároljon kb.
3 kilogramm. Nagyon forró napokon, ha nincs hozzászokva a megfelelő hidratáláshoz, akár az ajánlott mennyiség kétszeresét is elfogyaszthatja.
MIÉRT JÓ?
A görögdinnye magja számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek között felsorolhatunk bizonyos enzimeket, szerves savakat vagy likopint - a paradicsomban található C-vitaminnál nagyobb antioxidáns hatású anyagot -, ezért gyógyító tulajdonságai. Ezenkívül a magas víztartalom a vesék, de a húgyutak kezelésére is ajánlja. A veseelégtelenségben szenvedők kivételével mindazoknak, akik vesebetegségben szenvednek, havonta legalább tíz napig ajánlott a görögdinnye gyógyítása. Különösen a bőr közelében található enzimek és szerves savak, ezért a savanykás íz méregtelenítő hatású.
AKNE ELLEN
A görögdinnye a pattanások kezelésében is javallt, megemlítve, hogy a mérgező ételeket meg kell szüntetni a kúra során, gyógyítja a vesegyulladást, a bőrt és a pyelonephritist, segíti a reumás betegeket, az epekövekben szenvedőket, akiknek görögdinnye magot kell szedniük. piros, szárítsa meg, majd őrölje meg és fogyasszon el minden reggel egy teáskanál ebből a porból, olívaolajjal keverve. Tíz egymást követő napon, reggel éhgyomorra szedik. Aki székrekedésben szenved, annak ajánlott reggel jelentős mennyiségű görögdinnyét fogyasztani, éhgyomorra, akkor négy órán keresztül nem esznek semmit.
VÖRÖS MELON DIÉTA
4 kilót leadni mindössze 5 nap alatt nem túl egyszerű. Különösen, ha nem akarsz megállás nélkül éhezni. Nos, a dinnye diéta segít ebben. Meg kell említeni, hogy a kezelés annyiszor megismételhető, ahányszor szükséges. Először is, a reggelinél minden nap ugyanazt az ételt fogyasztja, azaz egy szelet görögdinnyét, 50 g pirítóst, egy csésze teát vagy kávét cukor nélkül. Naponta három liter folyadékot kell meginni. Ezek lehetnek gyógyteák és gyümölcslevek cukor nélkül vagy szacharinnal édesítve.
ELSŐ NAP
Ebéd: 100 g főtt marhahús, 100 g főtt rizs paradicsommártással és egy szelet görögdinnye
Vacsora: 50 g túró, egy szelet pirítós és bármilyen mennyiségű görögdinnye
A KÖVETKEZŐ NAP
Ebéd: pirítós, 50 g csirkemell vagy főtt pulyka, egy szelet görögdinnye
Vacsora: 100 g hal, főtt vagy grillezett, egy szelet pirítós és egy szelet dinnye
A HARMADIK NAP
Ebéd: 30 g spagetti paradicsommártással, reszelt sajttal és bármilyen mennyiségű görögdinnye
Vacsora: egy nagy zöldségsaláta (paradicsom, uborka, paprika, hagyma, saláta) és egy szelet görögdinnye
A NEGYEDIK NAP
Ebéd: egy tál zöldségkrémleves krutonnal, 50 g főtt csirkemell, egy szelet pirítóssal és egy szelet görögdinnye
Vacsora: két természetes burgonya parmezánnal és zölddel, valamint bármilyen mennyiségű görögdinnye
Ötödik nap
Ebéd: 50 g főtt marhahús pirított gombával és bármilyen mennyiségű görögdinnye
Vacsora: 50 g túró két szelet pirítóssal és bármilyen mennyiségű görögdinnye.