A grapefruit megolvasztja a zsírlerakódásokat
A grapefruit nem csak egészséges, hanem állítólag megolvasztja a szerelmi fogantyúkat is.
A tanulmányok azt mutatják, hogy a grapefruit valódi fogyókúrás termék. Miért és miért különleges a citrusfélék? Odaadjuk.
Fél grapefruit minden étkezéshez, sovány húshoz és halhoz, alacsony szénhidráttartalom. A hollywoodi étrend állítólag így nézett ki az 1930-as években, amikor a filmgyártók olyan sztárokat írtak elő, akik gyorsan szeretnének vagy fogyniuk kellene a forgatás előtt. Állítólag a grapefruit karcsúsító és zsírégető tulajdonságai különleges szerepet játszottak. De valóban léteznek? Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a A grapefruit valójában azt állítja, hogy segíti a fogyást és a zsírégetést.
A tanulmány azt mutatja: a grapefruit állítólag segít a fogyásban
Az elhízott emberek három hónapos tanulmánya a kaliforniai San Diego-i Scripps Clininc-ben a grapefruit vagy a grapefruit juice hatásait vizsgálta az étrend részeként. A vizsgálat résztvevői a szokásos étrendjüket ették, vagy egy fél grapefruitot ettek, vagy minden étkezés előtt frissen facsart grapefruit-levet fogyasztottak. Az eredmények azt mutatták, hogy az a csoport, amely naponta fogyasztotta a citrusféléket vagy azok levét, 12 hét után valamivel kevesebb mint 1,5 kilót fogyott, míg a kontrollcsoport grapefruit fogyasztása nélkül 0,3 kilót fogyott. Ez arra utal, hogy a grapefruit segíthet a fogyásban.
Mitől lesz a grapefruit természetes zsírfék?
A Scripps Clinic tanulmányából nem derül ki, hogy a grapefruit hogyan segít a fogyásban. Megállapítható azonban az is, hogy az étkezés utáni inzulinszint alacsonyabb volt a grapefruit csoportban, mint a kontroll csoportban.
Ez jó az alaknak. Mert: Ha kevesebb az inzulin a vérben, kevesebb zsírt tárolnak az ételből, és több zsírt égetnek el a raktárakból. Ezt a karcsú hatást a grapefruit egyéb összetevőivel kell alátámasztani. A grapefruit tipikus ízéért felelős keserű anyagok állítólag serkentik a máj aktivitását és ezáltal a zsírsavak lebontását is.
Nő diéta hírlevél képe
Könnyűnek és ízletesnek érzed magad? Akkor regisztráljon most a női diétás receptek hírlevelének képéhez. A hét legjobb diétás receptjeit ezután ingyenesen elküldjük Önnek e-mailben.
És a citrusfélékben lévő rostok szintén karcsúsító szerek. Hosszabb ideig tartanak telt és stimulálják az emésztést.