A gravitáció hatása a testre 🥇 Gyógyszer - Fitness - Diéta
A poszt felépítése
A gravitáció csökkentése
Nem láthatja, nem érheti meg, nem érezheti és nem érezheti az illatát. Ennek ellenére mindennap érezhetjük annak hatásait, és megtapasztalhatjuk testünk egész életében tapasztalható halmozott károsodását. Semmilyen más erő nem hat ránk ilyen drámai módon.
Milyen erőre hivatkozunk? Gravitáció .
Amikor egy alma a fejére esett, és megfogalmazta a gravitáció törvényét, Sir Isaac Newton kezdte megérteni a gravitáció szerepét a hold pályájának irányításában. Newton azonban valószínűleg nem látta ennek az erőnek az emberi testre gyakorolt mély hatását.
Észrevetted már, hogy a nadrágod egy kicsit szorosabb a derekad körül a nap végén? Beállítottad valaha a visszapillantó tükröt reggel, majd éjjel? Észrevetted, hogy 20 éves korod után 20 évente átlagosan 2,5 cm magasságot vesztettél? Visszér, duzzadt láb vagy fájó hát szenved? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolt, akkor a gravitáció elkerülhetetlen, összenyomó erejének áldozata lesz.
A gravitáció arcunkra, vállunkra, hátunkra, nyakunkra, mellkasunkra, szerveinkre, lábunkra és lábunkra gyakorolt hatása fájdalmasan nyilvánvaló a legtöbbünk számára. A gravitáció soha nem adja fel, és nem is diszkriminál. Fiatal vagy idős, heverő burgonya vagy sportoló - mindannyian megtapasztaljuk a testünkben bekövetkező változásokat a bolygónk életének eredményeként!
A testmozgás segít abban, hogy fitt maradjon és trimmeljen, de a testmozgás egyaránt hasznos és káros a testére. Hogy lehetséges? Ezt kompressziós fáradtságnak nevezzük: minél többet futunk, annál nagyobb súlyt emelünk, annál többet fizet a testünk a gravitációért.
Gerinc
Talán a gravitáció legnagyobb hatása a testre a gerinc összenyomódása. Gerincünk csigolyákból és szivacsos korongokból áll. A lefelé irányuló gravitációs erő hatására az ablaktáblák a nap folyamán elveszítik a nedvességet, ami napi magasságvesztést eredményez akár 1/2 "- 3/4"! A nedvesség egy éjszakán át visszatér az ablaktáblára, de nem 100%. Az élet során az ember tartósan elveszíthet 1/2 "- 2" magasságot!
derék
A magasságvesztés nemcsak a hátad egészségére van hatással, hanem „dominóhatással” is jár a tested többi részén. A szervei összenyomódnak és a derékmérete megnő (tényleges súlygyarapodás nélkül). Valószínűleg ezeket a szerelmi fogantyúkat nevezi meg, de kompressziós ráncoknak hívjuk őket, mert részben a gerinc összenyomásának közvetlen következményei! Ez kihat a mozgás és hajlítás képességére is, ami komolyan befolyásolhatja az egyszerű napi tevékenységek elvégzésének képességét.
szervek
A gravitáció pusztítást okoz a test belsejében is. Az idő múlásával a szervek elkezdenek proliferálni vagy leesni a megfelelő helyükről a testedben. A szervműködés kevésbé hatékony. Nem ritka, hogy az emberek hólyag-, vese- és emésztőrendszeri problémákkal küzdenek a szerv prolapsusa miatt. Valójában a jóga gyakorlók évszázadok óta fejtámlákat hajtanak végre a szervek megfelelő elhelyezésének biztosítása érdekében.
rugalmasság
A magas hangok és a nagyobb közepek elvesztése elkerülhetetlenül elveszíti a rugalmasságot. Az aktív életmód fenntartásának idős korban talán a legfontosabb része a mobilitás fenntartása. A gravitáció rabolhatja el tőlünk azt a képességet, hogy később játszhatunk golfozni, kertet játszani és unokáinkkal játszani.
keringés
Ha a gravitáció megakadályozhatja a víz felemelkedését, megakadályozhatja a vér szabad áramlását is felfelé a testünkben. Az idő múlásával a gravitáció befolyásolja a keringési rendszert, ami visszérhez, a fejbőr keringésének csökkenéséhez és a végtagok duzzadásához vezethet. A szem, a fül, a bőr, a fejbőr és az agy rossz véráramlása az egyik oka annak, hogy legértékesebb szerveink egy életre elpusztulnak.
Próbálja ki ezt az egyszerű kísérletet, hogy lássa, milyen erőteljes hatása van a gravitációnak a keringési rendszerre: Emelje fel a jobb karját két percre. Engedje le a karját, és hasonlítsa össze a jobb és a bal kezét. Mi a rózsaszín Most vegye fontolóra, hogy egész nap az alsó végtagjain álljon. Testünk öntudatlanul megérti, hogy támogatnunk kell a vérkeringést a végtagjainktól a szívünkig - milyen gyakran találja magát az asztalon vagy oszmánon támasztva a lábát?
Mindezeket a problémákat az öregedés elkerülhetetlen hatásainak nevezhetjük. Az igazság az, hogy ezek csak az állandó gravitáció eredményei - és nem is elkerülhetetlenek.
Ha még mindig nem vagy meggyőződve a gravitáció erejéről, ne feledd: az űrhajósok két centivel magasabbak lesznek az űrben! A pályán töltött hetek alatt az űrhajós korongok továbbra is felszívják a nedvességet a véráramból. A nedvességet kiszorító gravitáció nélkül a szeletek kövérek maradnak, és tüskéik maguk is hosszabbak és nagyobbak lesznek. Valójában az űrruhákat úgy tervezték, hogy támogassák azt a két hüvelyk gerincet. Sajnos a legtöbben egész életünkben a földön maradunk. Íme néhány módszer a kompenzációra:
- Magzatokként mindannyian édesanyánk szinte súlytalan környezetében fejlődünk. Az utolsó trimeszter alatt valóban fejjel lefelé fordulunk, hogy elősegítsük az agy fejlődését.
- Sokat aludtunk kisgyermekként! A fejünket alacsonyabban tartottuk, mint a szívünket, és ösztöneztük az agyunk megfelelő vér- és oxigénellátását
- Gyerekként imádunk menekülni a gravitációtól azáltal, hogy lovagolunk a hintában, vagy fejjel lefelé lógunk a majomrudakon.
- Felnőttként lábunkat és lábunkat asztalokra vagy székekre támasztjuk, hogy ellensúlyozzuk a gravitáció állandó jelenlétét.
Nem menekülhetünk a gravitáció elől, de becsaphatjuk, hogy nekünk dolgozzunk. Mint? Testének helyzetének megfordításával az ereje alatt. Használja a gravitációt a test nyújtására és meghosszabbítására. Emlékszel a Nachemson-tanulmányra, amely azt mutatta, hogy nem tudsz megúszni a tömörítést még akkor sem, ha fekszel? Ugyanez a tanulmány azt jelezte, hogy ez a kompresszió leküzdhető, ha testtömegünk 60% -a feszültség alá kerül. A mechanikus tapadás túl nehézkes, bonyolult és nehéz otthon gyakorolni.
Az egyetlen gyakorlati módszer az ilyen mértékű nyújtóerő megszerzésére az inverzióval történik.
Végül találtunk egy egyszerű eszközt, amellyel visszafordíthatjuk a negatív gravitációs erőt a testünkön! Ha többet szeretne megtudni arról, hogy az inverzió hogyan hosszabbíthatja meg a gerincet, fenntarthatja a megfelelő szervi helyzetet, javíthatja a véráramlást és növelheti a rugalmasságot
Mi a gravitáció?
A gravitáció olyan természetes jelenség, amelyben minden fizikai test vonzza egymást. A gravitáció a természetben a négy alapvető erő egyike, az elektromágnesesség, valamint a nukleáris erős és gyenge erők mellett.
A modern fizikában a gravitációt az Einstein által javasolt általános relativitáselmélet írja le legpontosabban, amely kimondja, hogy a gravitáció jelensége a tér-idő görbületének következménye.
A hold gyengéd húzása nélkül az élet, amiről tudjuk, valószínűleg nem létezne.
A hold gravitációs vonzereje (természetesen a nap gravitációs vonzerejével együtt) a föld múltjának és jelenének nagy részét formálta. A hold befolyásolja a föld árapálymintáját, de az árapály a Hold gravitációjának egyik megfigyelhető eredménye. Mi a helyzet a hold gravitációjának kevésbé nyilvánvaló hatásával a bolygónkon?
Egy friss botanikai tanulmány azt sugallja, hogy a hold szertartásai hatással lehetnek egyes növények leveleinek mozgására. Peter Barlow kutató, miután tanulmányozta a Nemzetközi Űrállomás növényzetéből származó történelmi növény- és növényadatokat, arra a következtetésre jutott, hogy összefüggés állhat fenn a növény leveleiben a víz mozgása és a luniszoláris árapály között. „További vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy jobban bepillanthassunk a Hold vonzereje és a botanika kapcsolatába, és talán a Hold gravitációjának egyéb hatásaiba a flórára - és talán azon túl is.
Míg a levél viselkedése és a hold gravitációs vonzata közötti kapcsolat továbbra is bizonytalan, a tudósok érdekes összefüggéseket fedeztek fel a hold gravitációja és a földi élet szempontjai között .
Kicsit hosszabb napok
A hold gravitációs vonzata lassítja a föld forgását az "árapályfékezés" néven ismert jelenségben, évszázadonként 2,3 milliszekundum sebességgel. Elméletileg egy napsütéses nap 2115-ben 2,3 milliszekundummal hosszabb lesz, mint ma. Ez nem jelent nagy problémát a naptárkészítők következő generációi számára, de ha millióról milliárd évre tekintünk, akkor ez számíthat. Egyes tudósok azonban úgy vélik, hogy a 2,3 milliszekundum/évszázad arány nem következetes a világ óceánjain és kontinensein az idők folyamán zajló változások miatt.
A föld tengelye, az évszakok és az élet a bolygónkon
A hold gravitációjának köszönhetjük a föld állandó tengelyét, és ez az egyik tényező a többiek között, amely befolyásolja a föld állandó forgását ugyanabban az irányban. A Föld egyedi és kedvező forgástengelye meghatározza az évszakokat, és hozzáférhetővé teszi éghajlatunkat az élet fejlődése szempontjából. A mi holdunk is stabilizálja a földet a tengelye körül, ezért kevésbé ingatag a szokásosnál.
Mi a helyzet a gravitáció hatásával a Holdra?
Ez egy egyirányú utca, amely a gravitációról szól. A föld gravitációs ereje nem csak a hold tojásalakjáért felelős, mivel kialakulásakor vonzza a fiatal holdat, megváltoztatja a hold alakját is. A föld "holdtest dagályt" okoz, amely "kidudorodásokat" eredményez a hold felszínén, egyik oldala a föld felé néz, és egy megfelelő csomó a másik oldalon.
A Hold nem csak az éjszakai égboltunkat világítja meg, hanem csodákat is inspirál és diktálja a vérfarkasok menetrendjét, hanem az életet is lehetővé teszi, amint tudjuk. Az árapályra gyakorolt hatásától az évszakok szabályozásáig sok okunk van köszönetet mondani mennyei szomszédunknak. A hitelt visszavonni a Holdról puszta őrültség lenne.