A Griffonia simplicifolia tulajdonságai - Natura Force
A Griffonia simplicifolia minden bizonnyal nem a leghíresebb növény Nyugaton, de nagy érdeklődésünk van ennek megismerésére. A Griffonia simplicifolia előnyei nagyon érdekesek, és Önnek is hasznára válhatnak. Itt van minden, amit tudnia kell erről a fantasztikus afrikai növényről.
Griffonia simplicifolia: leírás és eredete
A Griffonia simplicifolia a Fabaceae családba és a Caesalpinioideae alcsaládba tartozó növény. Ez egy évelő cserje, pontosabban hüvelyes növény, amely a vadonban növekszik: nem termesztik. Afrikában őshonos növény elsősorban Gabonban, Nigériában, Libériában, Togóban, Elefántcsontparton és Ghánában terem. A Griffonia simplicifolia a nyugat-afrikai hagyományos étrend szerves része. Rágáshoz és rovarölő szerként is használják. A növényi gyógyászatban elsősorban a növény magjait használjuk. Porból és száraz kivonatokból készül. Ezeket aztán kapszulákba helyezik, vagy lenyelési tablettákká redukálják: táplálékkiegészítők.
A Griffonia simplicifolia összetétele
A Griffonia simplicifolia magjai főleg alkaloidokból állnak, köztük griffoninból, trigonellinből, indolból és néhány más rokon molekulából. Megjegyezzük továbbá a lektinek (rodamin) jelenlétét a növény magjaiban, valamint az 5-hidroxi-triptofánt (5-HTP). Ezek mind olyan hatóanyagok, amelyek részt vesznek a növény egészségre gyakorolt hatásaiban és hatásaiban. Természetesen a Griffonia simplicifolia előnyeinek eredete.
A Griffonia simplicifolia jelei
A Griffonia simplicifolia-t számos esetben jelzik. Elsősorban depresszióra. Mint látni fogjuk, ez a növény a szerotonin szekréciójára hat, amely fő szerepet játszik a depresszióban. Hasonlóképpen, a növény az álmatlanság, az elhízás, a bulimia, valamint a függőségek és függőségek kezelésére szolgál. Másképpen működik, mint az orbáncfű, ezért is érdemes megfontolni, ha az orbáncfű nem használható. Végül a Griffonia simplicifolia migrén, fibromyalgia és krónikus fejfájás (fejfájás) esetén is alkalmazható.
A Griffonia simplicifolia előnyei
Úgy döntöttünk, hogy előnyei miatt bemutatjuk Önnek a Griffonia simplicifolia-t. Közülük sokan tudományos tanulmányok tárgyát képezték. Ezért ismeri el őket a tudomány.
5-HTP: a szerotonin előfutára
Az 5-hidroxi-triptofán olyan hatóanyag, amelyről szintén kiderül, hogy a szerotonin előfutára (1). Ez a hatóanyag megnöveli a kortizol, a plazma melatonin és a béta-endorfin szintjét. Ezért fokozza a hangulat, az étvágy és az alvás szabályozásában szerepet játszó hormon, a szerotonin aktivitását (2).
Ezt a növényt és különösen annak hatóanyagát gyakran használják étkezési rendellenességek, bulimia vagy elhízás kezelésére. A Griffonia simplicifolia valóban segít szabályozni az étvágyat, a jóllakottság érzését. Segít csökkenteni az étvágyat és a BMI-t is (3).
A növény ugyanolyan mértékben és mindig a szerotoninra gyakorolt hatása miatt alkalmazható alvászavarok ellen is. És főleg az álmatlanság ellen. Ez az egyik gyakori felhasználása.
Végül, hangulatszabályozóként ez a hatóanyag szorongásoldóként is működik (4). Mint ilyen, ő csökkenti a szorongást, a stresszt és a pánikrohamokat, különösen. A hangulatra hat és segít abban, hogy nyugodtabbak legyünk.
Griffonia simplicifolia a depresszió ellen
Gyakran használják a Griffonia simplicifolia-t a depresszió leküzdésére, különösen akkor, ha az alacsony szerotoninszinthez kapcsolódik (5). Ezek a hatások közvetlenül kapcsolódnak az 5-HTP növényben való jelenlétéhez. Csaknem harminc tanulmány vizsgálta ezen aktív molekula hatékonyságát a depresszió kezelésében. Noha nem mindegyik volt nagy, ennek ellenére körülbelül tíz tanulmány igazolta az 5-HTP hatékonyságát a depresszió kezelésében (6). Ez egy nem friss tanulmány, amely további tanulmányokat érdemel. Számos összehasonlító vizsgálat egyetért e molekula hatékonyságával a depresszió kezelésében, de lehet, hogy nem olyan hatékony, mint az általánosan felírt antidepresszánsok. Természetesen a depresszió kapcsán elengedhetetlen a megfelelő orvosi ellenőrzés előnyeinek kihasználása.
Hatékonysága fibromyalgia és krónikus fájdalom ellen
A Griffonia simplicifolia olyan növény, amelyet fájdalomra gyakorolt jótékony tulajdonságai miatt széles körben használnak. Ezért olyan hatékony a fibromyalgia tüneteinek enyhítésében. E kísérletek eredményei arra utalnak, hogy a növény hatóanyagai (különösen az 5-HTP) segítenek csökkenteni a fibromyalgia gyakori tüneteit. Ezek a tünetek szorongás, fájdalom, fáradtság, merevség (7) ... Az ezen a területen végzett vizsgálatok összes következtetése ugyanabba az irányba mutat (8).