A gyermekek hidratációja életkor szerint - CSID Mi történik Orvos

A víz születésétől az élet utolsó pillanatáig létfontosságú szerepet játszik számunkra és a bolygó számára. Elegendő víz nélkül az emberi test nem tud megfelelően működni, és egyensúlyhiány lép fel. Az anyagcsere a víz miatt működik. Születéskor az emberi test körülbelül 72% vizet tartalmaz, az érettség elérve körülbelül 60% vizet tartalmaz.

Egy új élet kezdetével felmerülnek az első kérdések a hidratációval kapcsolatban. Az új anyák leggyakoribb kérdései: "Mennyi vízre van szükségem a babámnak?" És "Melyik víz a legjobb a gyermekek etetéséhez?"

Minél nagyobb örömet okoz egy gyermek, annál nagyobbak a szülők kérdései, félelmei és bizonytalanságai. A gyermek fejlődésének alapja a türelem, az egyensúly és az otthon közelében lévő gyermekorvos, akit sürgős esetben bármikor felhívhat.

Sok nő, aki csecsemőjét szoptatta, beismerte, hogy életében először ivott nagy mennyiségű vizet az erős szomjúság érzése miatt, amely akkor jelentkezik, amikor a baba szopni kezd. Az élet első 6 hónapjában az újszülöttre vonatkozó leggyakrabban feltett kérdések a következők: "Adunk neki vizet vagy sem?", "Adunk neki vizet vagy sem, ha meleg van?", "Milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie a tökéletes víznek a hidratáláshoz? és elkészítem a bébiételeket?

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - víz nélkül 0-6 hónapig

Az Egészségügyi Világszervezet szerint az élet első 6 hónapjában nem szabad vizet adni kizárólag szoptatott csecsemőknek, akkor sem, ha kint meleg van. Az élet első 6 hónapjában a vízbevitel növeli a hasmenés és az alultápláltság kockázatát. A víz különféle szereket tartalmazhat, ami a gyermek betegségéhez vezethet. Ha a csecsemő vizet kap, kevesebbet fog szívni, és ez ismét alultápláltsághoz vezethet, és csökkenhet az anya által termelt tej mennyisége.

Az anyatej több mint 80% vizet tartalmaz. 6 hónapos kora előtt még a bolygó meleg területein lévő csecsemőknek sem kell víz. Az Egészségügyi Világszervezet egyik legismertebb kampánya azt mondja, hogy az élet első 6 hónapjában kizárólag az anyatej ajánlott. A csecsemő akkor tekinthető kizárólag szoptatottnak, ha csak anyatejet kap, további étel vagy víz nélkül. Kivételt képeznek a gyermekorvos által felírt rehidrációs oldatok (ha szükséges), cseppek, vitaminok, ásványi anyagok. Az anyatej biztosítja az új családtag számára a szükséges ételt és vizet, és megvédi a fertőzésektől.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - a baba vízmérgezése

A túl sok víz a csecsemő étrendjében megnöveli a bilirubinszintet, fogyást és kórházi kezelést igényel. Az állapotot "a baba vízmérgezésének" nevezik.

Az is nagyon fontos, hogy a szoptatott csecsemők tökéletesen elkészített tejet kapjanak a recept szerint. A túl sok víz a tejkészítményben a fent említett problémákhoz vezethet.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - a víz megakadályozza a székrekedést, amikor megkezdődik az étel diverzifikálása

6 hónapos kor után, amikor az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai szerint megkezdődik az ételek diverzifikálása, a székrekedés elkerülése érdekében a lehető legkevesebb, csecsemőknek megfelelő, nitráttartalmú vizet kell hozzáadni étrendjükbe.
Amíg az anya szoptat, addig hidratált. Fejlődésével nő az elfogyasztott ételek és folyadékok mennyisége.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - mennyi folyadékot kell fogyasztania egy kisgyereknek?

Ismeretes, hogy a kiszáradásnak leginkább a csecsemők, a gyermekek és az idősek vannak kitéve. Például egy 70 kg-os férfinak napi 1,5–2 liter vízre van szüksége.
A gyermekorvos szabálya ezt mondja: 1000 ml 10 kg-ig terjedő folyadék plusz 50 ml/kg 10 kg felett, amíg a gyermek el nem éri a 20 kg-os súlyt. Az ajánlott folyadékok a gyermek számára: anyatej vagy tápszer vagy kecsketej, tehéntej, juhtej stb., Gyümölcsök és zöldségek (és vizet tartalmaznak), természetes gyümölcslevek, levesek, levesek és alacsony nitráttartalmú víz.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - útmutató

Itt van egy útmutató az életkor szerint szükséges vízmennyiségről.

Koraszülöttek: 150 - 200 ml/kg/test/nap
0 - 3 hónap: 150 ml/kg/test/nap
3-6 hónap: 125 ml/kg/test/nap
7 - 24 hónap: 100 ml/kg/test/nap
26 év: 90 - 100 ml/kg/test/nap
7–10 év: 70 - 80 ml/kg/test/nap
11-18 év: 40-50 ml/kg/test/nap
Felnőttek: 30 - 35 ml/kg/test/nap.

Óvatos! Anyatej, tápszer, különféle állatok teje, gyümölcs- és zöldséglevek, gyümölcsök, zöldségek, húslevesek, levesek - mind tartalmaznak a víz.

A "folyadékok" kifejezésnek más konnotációja van, beleértve a kávét, az alkoholos italokat, a koffein tartalmú italokat, a koffein alapú teákat, amelyek mind dehidratációhoz vezetnek.

Víz csecsemőknek és csecsemőknek - milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie a csecsemők és kisgyermekek vizének

A táplálkozási szakértők szerint a bébiételek hidratálására és elkészítésére szánt víznek meg kell felelnie a következő követelményeknek:

lenni gyenge tartalmában nátrium (kevesebb, mint 20 mg/l);
lenni gyenge mineralizált - tartalma ásványi sók, az összes rögzített maradékként számítva legfeljebb 500 mg/l;
lenni klinikailag tesztelt;
tartalom a fluoridok kisebbek legyenek 1,5 mg/l.
tartalma a nitrátok alacsonyabbak legyenek 50 mg/l

A nitrátban gazdag vizet fogyasztó gyermekeket az úgynevezett akut nitrátmérgezés veszélye fenyegeti methemoglobinemia vagy Újszülött kék szindróma"). Szerencsére az elmúlt években hazánkban egyre kevesebb volt az eset, de fennáll a nitrátmérgezés veszélye a vízben. Így történik: "A nitrátok bejutnak a testbe, nitritekké alakulnak, és blokkolják a hemoglobint az oxigénmegkötő képességében, és így a test összes szövetének, különösen a központi idegszövetnek, nincs elég oxigénellátása, néha veszélyeztetik a gyermekek életét vagy elérik az intenzív terápiát, újraélesztési manővereket igényelnek - nyilvánvalóan a vérben lévő nitritek semlegesítése érdekében "- mondja Prof. Dr. Marin Burlea, a Román Gyermekgyógyászati Társaság elnöke.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - nem forral fel, de körülbelül 70 ° C-ra melegszik

A szülők egy másik kérdése a csecsemők és kisgyermekek vizének kérdésével kapcsolatban: "Forral a sima víz?" A gyermekorvosok és a táplálkozási szakértők szerint: "A lapos víz nem forr!". A minősített forrásokból származó lapos víz már mikrobiológiailag tiszta, föld alatti forrásokból származik, és mechanikusan rendkívül finom szűrőkön, mikron nagyságrendű szűrőkön szűrődik át. A forralás általában kiküszöböli a mikrobiológiát, amely jelen lehet a kútvízben, forrásvízben vagy más olyan forrásokban, amelyek nem biztos, hogy 100% -ban biztonságosak. Lapos víz forralásával a vízben lévő ásványi anyagok bepárlással koncentrálódnak, és a kalcium kicsapódik.

Ez marad a főzőedényben, és így az ásványi anyagok természetes egyensúlya megbomlik. A víz egyéb elemei is koncentráltak: magnézium, vas vagy bármilyen mérgező vegyi anyag, például nitrátok, különösen azért, mert nem minden címke koncentrációja van a vízben. Ezért a sima vizet nem forralják, hanem csak kb. 70 fokos hőmérsékletre melegítik a bébiételek (tápszeres tej, ivóvíz) elkészítéséhez. Természetesen, ha az étel elkészítéséről van szó, akkor sima vizet használnak.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - miért kell minden nap vizet inni

A víz segíti a sejteket, szerveket és szöveteket hogy megfelelően működjön.
Ez is segít a testhőmérséklet szabályozása és a szervfunkciók fenntartása. Vizet veszítünk: légzéssel, izzadással, emésztéssel, ezért fontos a szervezetben lévő vízkészletek feltöltése, ivóvízfogyasztás, de vízalapú ételek, vagy amelyek természetesen vizet tartalmaznak.
A víz hidratálja a szöveteket: ismeri az érzését: szájszárazság, száraz szem, száraz ajkak, száraz orr? Egy pohár sima víz elűzi ezeket az érzéseket.
A napi vízmennyiség olyan tényezőktől függ, mint pl testtömeg, nem, tevékenység típusa, étrend típusa, éghajlat típusa, egészség.

Víz gyerekeknek és csecsemőknek - kiszáradás

Mi történik, ha kiszáradunk? Vannak fejfájás, migrén, izomfájdalmak. A gyermekeket megfelelően hidratálni kell. Fizikailag sokkal aktívabbak, mint a felnőttek. Mindig játszik, fut, izzad. Már kiskoruktól kezdve hozzá kell szokniuk a víziváshoz, a levesek, a friss levesek fogyasztásához, a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásához, a friss gyümölcs- és zöldséglevek fogyasztásához. A gyermekeknek szigorúan tilos a koffeint tartalmazó szénsavas italok fogyasztása, mivel az izgatottságot okozhatja, de dehidrál is - a koffein felgyorsítja a víz eltávolítását a szervezetből.

Is, a vizelet színe a hidratáció szintjének mutatója (akkor vagyunk megfelelően hidratáltak, ha a vizelet világos vagy színtelen). Az, hogy milyen gyakran járunk WC-re, vagy hány pelenka nedvesíti meg a babát vagy kisgyermeket, a test hidratáltságának egyéb mutatói. Egy egészséges felnőtt, aki megfelelően hidratál, átlagosan vizel Naponta 6-8 alkalommal. Egy egészséges és megfelelően hidratált csecsemő vagy kisgyermek átlagosan vizes lesz 5. vagy 6. napi pelenkák.