A gyömbér mellékhatásai, akiknek óvatosnak kell lenniük a fogyasztásakor
A gyömbér egészséges! A fűszeres gumó számos betegség ellen segít. De nem szabad túlzásba vinni a fogyasztással. Mert mi a neve? Az adag teszi a mérget. Mikor kell lemondania a gyömbérről?.
Most minden szupermarketben megvásárolhatjuk, ma már sokan kedvelik az egészséges gumót, rendszeresen isznak gyömbéres teát, vagy egész darabokat reszelnek az ételbe. A gyömbér számos különböző fizikai betegség ellen segít, és egyszerűen jó íze van. De túl sok is van: A gyömbérnek mellékhatásai is lehetnek. Itt fogjuk megmondani, hogy ki legyen különösen óvatos.
Gyömbér és mellékhatásai: nem túl sok!
A 2018-as gyógynövény pokolian sokat tehet - ezt most megtudtuk. A gyömbér erősíti az immunrendszert, segít a bosszantó karcos torok ellen, támogatja a megfázásból való felépülést, serkenti emésztésünket. hosszú a lista. De mint annyi dolognál, az összeg is számít.
A mellékhatások, amint a gyógyszerekből ismerjük őket, természetesen előfordulhatnak természetes hatóanyagoknál is a megfelelő dózis mellett. Ezek azonban általában alacsonyabbak vagy legalábbis eltérőek. Maga a gyömbér nem avatkozik be közvetlenül a testben zajló folyamatokba, inkább szabályoz.
Ennek ellenére: A testtömegtől függően a nap folyamán legfeljebb öt gramm gyömbérport vagy legfeljebb 50 gramm friss gyömbért fogyaszthat. Legalábbis hosszú távon nem. És ez is nagyon nagy összeg. Valószínűleg előre tudni fogja, hogy túl sok volt-e. Mivel az összetevőknek nagyon irritáló hatása is lehet, például a gyomorban. Az étkezés utáni gyömbér tea segíthet megemészteni azt, amit jobban fogyasztanak, különösen nehéz étkezéseknél. De a túl sok gyömbér miatt a gyomorsav termelés az egekbe szökik. És ez gyorsan gyomorégéshez vezet.
Regisztráljon most a női hírlevél képéhez
A heti legjobb híreink, rejtvényeink, receptjeink és útmutatóink e-mailben és ingyenesen.
Ki lehetne jobb, ha gyömbér nélkül
Tehát, ha már rendszeresen gyomorégéstől (refluxtól) szenved, akkor figyeljen az étrendre, és feltétlenül fontolja meg a gyömbérfogyasztást, és jobban kerülje azt teljesen. És az érzékeny embereknek, akik anyagcsere-problémákkal is küzdenek, mint például a pajzsmirigy túlműködés, figyelemmel kell kísérniük fogyasztásukat.
De a gyömbérnek más mellékhatásai is vannak:
- A gyömbérnek vérhígító hatása van: Ennek végzetes következményei lehetnek műtét során, ha például a vérzést nem lehet megállítani.
- A gyömbér fokozza a menstruációs görcsöket: A vérhígító hatás miatt az időszakok hosszabbak lehetnek, és rosszabb fájdalmat okozhatnak.
- A gyömbér elősegítheti a terhesség alatti vajúdást
Ezen okok miatt a műtét előtt álló emberek, a terhes nők és azok a nők, akik gyakran szenvednek menstruációs görcsökben, vagy akiknek jelenleg menstruációja van, inkább hagyják figyelmen kívül a gyömbért. Az epekőben szenvedő betegeknek konzultálniuk kell orvosukkal.
A hat évnél fiatalabb gyermekeknek lehetőség szerint kerülniük kell a gyömbér fogyasztását is. Mert előfordulhat intolerancia, amellyel egy kis test nem tud ilyen jól megbirkózni.
A gyömbér növeli a vérnyomást?
Gyakran javasoljuk, hogy a magas vérnyomásban szenvedők kerüljék a gyömbért. Valójában bebizonyosodott, hogy az összetevők röviden növelik a vérnyomást. Valószínűleg az értágító hatás miatt a gyömbér szedése rövid időn belül, néhány órán át csökkentheti a vérnyomást. Erre még a német magas vérnyomás-liga is utal. Azonban még mindig nincsenek igazán értelmes vizsgálatok, így a vérnyomásos betegek a fogyasztás előtt mindenképpen beszéljenek kezelőorvosukkal.
Ha túlsúlya miatt magas vérnyomásban szenved, akár az ellenkezőjét is elérheti. Mivel a gyömbér serkenti az emésztést és a zsírégetést - például a Fat Flush Water összetevőjeként, ez segíthet a fogyásban, és ezáltal hosszú távon csökkentheti a vérnyomását.
A gyömbér hatása
Gyömbér mértéke és változhat
Tisztázzuk: mértékkel a gyömbér valójában nagyon egészséges. Tehát, ha a fent említett csoportokba tartozik, akkor legalább a megfelelő időben kerülje el a gumót, vagy beszélje meg orvosával a lehetséges fogyasztást. Az étkezéshez vagy a mentateához hébe-hóba még nagyon kis darab gyömbért lehet vágni.
Ha egyébként egészséges vagy, akkor nem okozhat gondot mindennap egy hüvelykujjnyi méretű darab - vagy egy pohár gyömbér tea, amely időről időre a hányinger otthoni gyógymódja. De különösen a gyömbéres felvételeket (amelyeket könnyedén elkészíthet magának) el kell halasztani a műtét vagy a terhesség után. És akkor is: Teljesen elegendő a napi egy.
Ha a gyömbér elfogyasztása után bármilyen mellékhatást észlel: Beszéljen orvosával!