A gyömbéres fogyás így megy; s a szuperélelemmel
A gyömbér valódi hatalomgyökér. Minimalizálhatja a gyulladást, és még a fogyásban is segíthet.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A mottó szerint élünk: Fűzd fel az életed! És a fűszerezés legjobb módja a szuper gumós gyömbér. A barna bőrű és lágy sárga tartalmú gyökér erőteljes. A gyömbér nem csak a természet titkos fegyvere a megfázás, az émelygés és a rossz lehelet ellen, hanem néhány font leadásában is segíthet. Nem hiába választották a gumót az Év Gyógynövénye 2018-ra.
Ezért gyömbér segíthet a fogyásban:
A gyömbér tartalmaz gingerolokat és shogaolokat, nagyon forró anyagokat, amelyek serkentik a nyál áramlását és a gyomornedv termelését, és ezáltal javítják az emésztést és fokozzák az anyagcserét.
Ezenkívül a gyömbér antioxidáns hatású, amely erősíti az immunrendszert, és állítólag megvéd a megfázás ellen. A gyökerek tartalmaznak C-vitamint, magnéziumot, vasat, kalciumot, káliumot, nátriumot és foszfort is. Citromfűszeres ízével minden ételt feldob.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A gyömbéres fogyáshoz a következőket kell tennie:
A fűszeres ételek, mint például a chili és a gyömbér, valóban felmelegítik a testet, mert nemcsak az anyagcserét kapcsolják turbóra, hanem felgyorsítják az emésztési folyamatokat is. Annak érdekében, hogy reggel elkezdhesse a szuper emésztési lendületet, azonnal fel kell kelnie egy pohár gyömbérvízzel vagy egy frissen főzött gyömbérteával.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Gyömbéres víz
Öntsön magának egy pohár szénsavmentes ásványvizet vagy csapvizet, vágjon egy friss gyömbérhagymát (feltétlenül használjon friss izzót) kis csíkokra vagy vékony szeletekre. Hagyhatja rajta a héjat, ha organikus gyömbér. Ellenkező esetben egy kis késsel eltávolíthatja. Hagyja állni a vizet a friss gyömbérrel néhány percig, hogy a gumónak ideje legyen, hogy aktiválja erejét a vízben. Ha úgy tetszik, adhat hozzá egy kis citromlevet a vízhez.
gyömbér tea
Forró gyömbéres teához forraljon vizet, vágjon le kis csíkokat vagy vékony szeleteket a gyömbérgumóból, és öntsön egy csészébe. Ehhez vagy kinyom egy kis levet egy friss citromból, vagy egy fél meszet. Tegyen juharszirupot, mézet vagy agavé szirupot a teához, hogy még egy kis édességet kapjon. Minél kevesebb mézet és társat ad hozzá, annál kevesebb kalóriát tartalmaz a teája, természetesen, igaz? Öntsön mindenre forró vizet, és hagyja a teát öt-hét percig meredezni.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Fogyni gyömbérrel: jó tudni
Minél kisebbre vágja a gyömbért, annál könnyebben fejlődnek a pozitív hatóanyagok a (tea) vízben. Mivel a gyömbér egészséget elősegítő összetevői csak akkor pusztulnak el a sejtkomplexumokból. Ha finomra őrli a gyömbért, és ez nem zavarja, ha időről időre inni egy gyömbérszálat, akkor a testének teljes gyömbér erejét megkapja.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket